やっと寝床につき
スーーーッ
幸せを感じる瞬間
今日はちょっと
お布団入るの遅め
早ければ9時に寝る時もあり
友人から私とLINEなどの
返信の時差があって
『海外にでもいるの？笑』と
言われます笑笑
目まぐるしく1日が終わると
息つく暇を忘れます
呼吸も浅くなるので
そういう時は
ストレッチしがてら
深呼吸をするようにしています
スーーーッ
ハーーーッ
スーーーッ
ハーーーッ
ゆっくり
深く息を吸って吐いて
10回くらい
精神統一。
明日の仕事の
イメトレをしているうち
夢の中です
おやすみなさい。