秋を感じに

サボリ魔していました

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ごちゃまぜです

今日は十五夜さん

秋を感じようと昭和公園へ

紅葉まではもう少し

枯れ葉ふんで音で満足

夕焼け待とうと思いましたが・・・

寒くて雨もチラチラ

退散しました笑

函館は四季がハッキリ

季節の食材を食べれる幸せ

この空気は夏だ！秋だ！など

季節と一緒に

自分のメンテナンスの仕方も調整です

女性の大敵冷え退治ッッッ

＊お腹にホッカイロ

＊お味噌に生姜・温野菜にする

＊首にはストール

＊お時間ある時はお風呂につかる

簡単に出来ることからのスタート

ぬか漬け頂きました

今はやり？？？

匂いを気にせず冷蔵庫で漬けれる

発酵物は腸内環境も整えてくれる

美味しく頂きました

ありがとうございます

寒暖差・・・

体調にはお気をつけ下さい

また更新します

セラピスト 大山夕衣