一人で悩まないで

こんにちは　
セラピストあつこのブログに訪問下さりありがとうございます

久しぶりの書き込みは自意識、エゴ(イズム)について

人ってね、落ち込んだり悩んだりすると

どうしても意識は自分に向きがち。

意識が自分に向いていると、
その人は大したことはことは考えられない

自意識と共にそこに感情があれば
恐れや不安、悲しみや苦しみ、期待などが渦巻いてしまい、もうどうしていいかわからず泣きたくなったり叫びたくなったりするかもしれない

エゴが大きくならない様にするには、
『人に相談すること』『一人で悩みを抱えずにあなたの感情や感覚を誰かと分かち合うこと』

相談できる人に思い当たらなければ、
カウンセラーなどのプロの手も借りる事

それが自分にとってどんなに小さな悩みでも、だ。

だってエゴは増長するから手に負えなくなる

そこから脱却するにはあなたをサポートしてくれる

誰かの手が必要だよ