こんばんは(*^^*)
ルリアンのゆみこです
今日はすごく暖かかったですね
近所の桜の木がとても綺麗でした
さて、ブログで腸内環境の事や腸内細菌のお話をしてきましたが本日は【美肌】についてです
まってました～
～美肌を維持するには腸内環境を整えることが大切～
腸内フローラのバランスが乱れ悪玉菌優勢になると、腸内に腐敗物や有毒ガスが発生します
それらは毛細血管から血液中に溶け込み、全身を駆け巡ります
これが皮膚から排出されると、肌荒れや吹き出物などの肌トラブルとなります
特に便秘は大敵
悪玉菌による有毒ガスを減らし、腸内フローラのバランスを整え、悪玉菌による腸の腐敗を防ぎましょう
するとお肌に大切な【ビタミンE】を合成してくれるので、肌の保湿力を高め、乾燥肌や小じわを防ぐ働きをしてくれます
皆さま、【腸はお肌の鏡】ですよ
腸内がキレイだと肌トラブルも減り、お肌もキレイになっていきます
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