お大事に・私も気をつけましょう

日々がんばってる素敵なママさんが

体調不良みたいです

大丈夫？

無理しないでくださいね

さー私も

少し体にいいことしましょう

毎日野菜が足りません

油が多いです

やはり和食ですかね

ほぼ毎日ファーストフードやコンビニのランチ

良くないですわ

数年後も、まだまだきれいでいられるように
（今がきれいというわけではありませんよー）

ちょっと気をつけましょう

片付かない

部屋の中もですが事務所も

片付きません

前任の前任の時代から山と積まれている

資料をどうやって片付ければいいものか・・・

どうやら文書規定はあってないような感じです

とりあえず、年度ごとのラベルシールは作りました

あとは少しずつ段ボールに詰めて

10年、5年、3年と

廃棄年度を書いておきましょうかね

あと、PCのデータの整理

どうしたものでしょう

部屋の片づけも今週末こそは！

でも今晩は寝ます（＾＾；；

おいしそうな

そうそう
「南極料理人」を観てきました。

おいしそうなお料理続出だから
おなかに何か入れて行くといいよ～と
既に観た友人と職場の方に同じアドバイスを頂き
きちんと食事してから行きました。

それでも
海老フライとラーメン、鶏の唐揚げが
が無性に食べたくなりました。

チュー!?

いや～
チューですよ。チュー。
ネズミです。

やはり都会はご飯がたくさんなんだなぁ
コロッコロに肥えて、餌をくわえながら
猛ダッシュ。

近くにいたかわいいお嬢さんと一緒に(他人)
「こわい～！」と
思わず逃げちゃいました。

コリ

身体のバランスが悪く
ひどい肩こり腰痛頭痛に
最近は吐き気やめまいがします。
眠気ではなく目が閉じそうにも(これはちがう？)
吐き気とはいえ、瞬間的なもので
もりもり食べてますけどね(笑)

なるべく毎週、身体のメンテナンスには
行っているんだけどなぁ

良い姿勢って、大事ですね。
私は背骨が正しくS字湾曲していなくて、
いわゆるストレートネック。
「真っ直ぐで姿勢がいいわね～」と
言われた事もありますが、良くないんです(苦笑)

肩こりその他は、
これだけが原因ではないと思いますが
コリコリのない生活を目指したいな～

スープを持ち歩く

スープを持ち歩くの
大変なのでやったことありません。

しかし、いました。身近に持ち歩く女子が。

「飲んでみる～？」と、
友人M小姐がおもむろに差し出した水筒。
中にはアツアツの香港式スープ「湯」が。

どうやら同席していた香港帰りの友人に
湯の材料を買ってきてもらったらしく
「これ作ったよ！」という証拠の品だった様子
皆で味見させてもらいました。

あっつ～い！

クチビルやけどしそうになったよ(笑)


買ってきてもらったという干し海老と
高菜のような乾燥した野菜(名前忘れた)
蓮根も入れたって言ってたかな。
蓮根はおいしいお出汁が出るそうです。

危険な程熱かったけど(我係猫舌)
おいしかったです。

湯も試してみたいですし
あの保温性に優れた水筒も、
是非とも手に入れようと思いました。

簡単楽ちんごはん

ネットか雑誌か何かで

にんにくスープの作り方を見かけ

昨日、にんにくたっぷりスープを作ってみました。

みかけたレシピは全く頭に残っていなかったので

完全自己流です。

にんにく　半分（4～6かけ）

たまねぎ　小さめ2個

にんじん　1本

トマト　大１個

大根　5分の１本くらいかなぁ

しめじ　ひと袋

ブロッコリー　半分くらい

ベーコン

卵　3個

粉チーズ　

塩（ハーブソルトでした）

こしょう

無添加コンソメ

日本酒

お醤油（ほーんのちょっぴり）

野菜は乱切り、銀杏切り、お好みテキトー

にんにくとたまねぎをオリーブオイルで炒めて

あとは野菜を加えて、塩こしょう、日本酒で

コトコト煮るだけ

トマト半分は、食感を残したかったので

ブロッコリー、ベーコンと同じくあとから入れました。

ベーコンは最初から入れると、ぱさっとしてしまいそうで

あとから入れましたが、どちらが良かったのかなぁ

卵は、塩こしょうと粉チーズと一緒に割りほぐして

食べる直前に投入

味が若干足りなかったので、お醤油をほんの数滴

お鍋たっぷり出来ました

昨夜は具だくさんスープとして

今宵はご飯を入れてリゾットに

明日は牛乳かカレー粉を入れて

スープスパゲッティにしてみようかなと

思っています

簡単、楽ちん、野菜がたっぷり

にんにくで元気もりもりです（たぶん）

あ、デザートはりんごを煮ました

ひとふくろ数百円とお買い得だったので

2-3個皮をむいてお鍋へドサッ

水もお砂糖も入れずに弱火にかけるだけ

温かいままでも、冷たくしてもおいしい

生クリームを添えてもいいなぁ

あー　しあわせ　おなかいっぱい！

あらっ

良く見たら

私は先週も、にんにくたっぷり

生クリームスープを

食べていたらしいですよ（＾＾；；

ぱんぱん

あ～おなかぱんぱん！

もうすぐママになる子と
大して変わらないおなか周りです(笑)

今日は吉祥寺で皆とスペアリブとアップルパイ
大変おいしゅうございました。

今夜は月1恒例のお食事会、
今回も仕事で遅れたり欠席だったり
なかなか皆が揃うのは難しい。

翻訳を生業としている友人から
興味深い映画祭のお知らせがありました。
ミニフライヤーをもらったので
映画好きな友人にお知らせしようっと

皆さんもいかがですか？
「中国インディペンデント映画祭2009」
12月12日から東京・ポレポレ東中野です

画像はお土産の
お尻型の月餅です
かわいい(笑)

今日はのんびりお休みします

あー　久しぶりにぐっすり寝ました。

昨夜のおいしい薬膳火鍋と楽しいおしゃべりのおかげかな。

お付き合いいただいたおねえさま

どうもありがとうございました。

本当は

部屋や洋服の片づけや

休日出勤して荷物の整理をしたり

広東語の暗記をしたりと

のんびりしてる場合じゃないんですが

休むことにしました！

ゆっくり起きて、

フランスパンと作り置きの

にんにくたっぷり生クリームスープを食べて

デザートに、ちょっと早めに購入した

バースデーケーキ代わりの

topsの濃厚チョコレートケーキ（3日目）

文庫の小説を読み（久々）、

ネットを見て

これから美容院。

そして友達と夕飯。

明日は朝お洗濯をして

お勉強に行ってきます。

午後はいいかげんこれからの服をひっぱりださなくちゃ。

では

皆さまも素敵な休日をお過ごしくださいませ

最近の癒されソング2曲

歌詞はこちら　聴く事も出来ます



歌詞はこちら4曲目です