マクロビごはん

今日のランチはマクロビごはん

ランチプレートにデザート付きのセット

早朝サイクリング(笑)

いやー　自転車乗って行きましたよ　ユニ○ロ

朝6時からのお買い得品を求めて(笑)

しかし6時半ちょっと前に到着したものの

整理券の配布は終了

小さな店舗なのに（だから？）ものすごい混雑で

他の商品を見るにも落ち着いて探せないということで

速攻帰宅しました。

早起きは三文の得、ではなかったです

あ、三文の徳、かな

早起きしてお得なことはなかったけど

このあと、徳はあるかも

早起きしたおかげで1日が長いですから（＾＾）

さー　今日から3連休

毎日お出かけです

お気に入り

お土産にもらったレモンとジンジャーのお茶
初めて飲みました

日本でも購入出来るみたいです
よろしければお試し下さい(^_-)

青いイルミネーション

新宿に立ち寄り
地下道を通るのですが
ふと思い出して地上へ

もうクリスマスなんですねぇ！

皆さん記念撮影の中、私もパチリ
ちょっとピンボケですがお許し下さい

右側の人影が
チューして見えますが
してませんでした(^^ゞ

朝！

良い天気

昨日も何もせず
ぼーっとして寝てしまいました。

朝の光は
元気な気分にさせてくれます

やはり人は朝起きて夜眠る
当たり前のサイクルだけど
大切ですね

夜更かしはしていないつもりですが
また早起きサイクルに徐々に戻したいな

そうだった・・・

来週、健康診断なのに

モリモリ食べすぎています

ご飯もおやつも！

せめておやつにカルシウムを・・・と

魚の骨せんべいや、小魚とナッツ入りのお菓子を

買ってみたけどなんだかおつまみみたい(笑)

うーんと悪い数値が出そう～

気を引き締めるきっかけになるかな？！

イライラ

どうもイライラするので
イライラ防止に効果あるものを
休み時間にちょっぴり検索

カルシウムやビタミンなどの補給
深く長い深呼吸
適度な時間に良い睡眠
お散歩や運動
規則正しい生活
ストレスをためない
気分転換

などなど


取り急ぎ、色々なキーワードを頭に入れて
なるべく心がけることにします


他にも興味深いサイトがいくつかありましたけど
またの機会にゆっくり見ましょう
焦っても仕方ないですからね

センスなしですが

香港姉弟が、今週も来日
一緒に居酒屋さんへ行きました。

よくある比較的リーズナブルなチェーン店ですが、
何故かこのご兄弟はお気に入り。
以前入ったしゃぶしゃぶ食べ放題のお店と比較
大体の原価計算して「お得です」ですって。
あはは～ さすが香港人！と
自分たちで笑っていました。
ご自身で商売もなさっているからでしょうね。
ホット烏龍茶(これもジョッキでお得感)で乾杯～

どうやらこのお店、
平日は女性にお花のサービスもあるようです。
とても気配りが良い店主さんに頂きました。
居酒屋さんでお花、意外でしたが
単純にちょっと嬉しかったです。

明日には帰国してしまうので
お姉さんの分も一緒に持ち帰りました。

センスない生け方でスミマセン^^;
でもたまにはお花、いいですね。

もったいない

なんだかですね
楽しんだり感動したり
素敵な気持ちの余韻を
かみしめる時間が少ないと思います。

その代わり、ぐるぐるじたばたする時間が
えらい多い(苦笑)

もったいないなぁ

そんなことに今更ながら気づきました。
遅い!!

ことばメモ

お花が好きだったのでアレンジメントの勉強をしている時、
花屋さんで研修しながらアルバイトしていたの
言葉も番地も分からないのに配達とかしてたのよ
楽しかったわ

貧しい人は節約出来ない
節約の方法が分からないから
裕福な人は何を節約して何に使うべきかを
知っている

3年先にどうなっているか なんて
考えもつかなかった二十代。
立ち止まって振り返る時間も大事

余韻を残した言い方をするから
皆あなたに突っ込みたくなるのよ(笑)

では、棚卸しをしましょう

私の姉は造園家ですけど
好きだからって調理師免許も取りましたよ(笑)

もう少し頑張ってみたいから
彼とお別れしても異国に残って
働きながら勉強するんだって

漢字検定挑戦してみるかな！
目標ないとだらけちまうからね

好きなことをすればいいじゃないですか




などなど

ここ数日の収穫