なんの花だろう

T県に来てます。
半年前には空き地だったのですが
気づいたらこんなに花が咲いてました。

なんの花だろう？

炭水化物漬け

今日はおかずを用意出来ませんでした。

パン２枚（８枚切り）
たまご２個
おにぎり1.5個
バランスアップ（チョコ味）２枚
キウイ１個
バナナ１本
チョコキャラメル１個
ポップコーン少々
ドライマンゴーと棗少々


炭水化物漬けだわ…（苦笑）
夕飯は２２時近くなるし
はてさて何を食べようかしら。

ホーム

湘南新宿ラインに乗りました。
お仕事先の駅には朝食を食べる場所がありません。
かといって６時に朝ご飯は厳しいので
途中駅までグリーン席に座って食べます。
しかしJRさん、グリーン席高いっす（自腹）
明後日はせめておにぎりとお茶を、
うちから持って来よう…

グリーン席半地下なんです。
ホームが目の前。面白い。

アンテナ

この1週間、お茶を少なめに
お白湯か水を飲んでいます。

でもお水の飲みすぎは良くないんですって。
お友達が漢方スクールで勉強していて
私のような体質はお水が溜まりやすく冷えやすいそう。
それから南国系の果物も身体を冷やすので食べすぎはよくないとか。
彼女のお話はいつも興味深い。
素敵なアンテナを張っているのです。
今度、またゆっくり教えてね！

そのお友達のサイトがPANDA KITCHEN
（私のブックマークからも見られます）
そして彼女はついにCOOKING SALON を始めました。
ひとつひとつ彼女が丁寧に食材を選び、身体にやさしい調味料を使い
とても熱心に教えてくれます。
愛情たっぷりのお料理が出来ますよ



しかし私のアンテナときたら
変な時に敏感になるけれど
肝心な時には、ピクリともしないの。
なんとなしなくちゃね。
へっぽこアンテナ、感度良好になる為に
しっかりまっすぐ立ちましょう。

毎日きちんとした食事とか、
正しい姿勢とか
これからのこととか
少し自分の為になる方面の
アンテナを立てよ。
誰も待ってないし、呼んでもくれない。
自分で歩くしかないのですから。

さて週末は映画に行こうかな。
ダビンチではありません。マイナーな香港映画の予定（笑）

あら

また間違ってブログ消しちゃったわ（苦笑）

今日は1日だるくて目にクマちゃんがくっきり。
やっぱり体調悪かったみたいです（爆）
観念して、早く寝ましょ。

この時期、体調崩しがちですので
皆様もお気をつけくださいね。

遅刻はダメです

起きられず、1時間遅刻。
社会人として信じられない事です。
ほんの若干体調不良とは言え（女子にはありがちな事）
アラームつけても起きられなかった自分に
我ながらびっくりしています。


遅刻って、ものすごく自分がダメ人間になったようで
（既にダメ人間なんだが）
本当に、ヘコむ。


遅刻に限らず、時間に対する危機感を
もっと持たなくてはと思います。
ワタクシには時間があまり残ってないのです。

遅刻はダメです。
それから、時間を大切に！

つれづれ

今日は帰宅後、整骨院に行きます！
肩こり腰痛頭も痛いねん！

知ってる人は知っている。
ワタクシかなりヘコむと深くて長い。
なるべくヘコまないよう
そろりそろりと生きてますが
でもそれって、元が治ってないので（爆）
やっぱり色々疲れちゃうのよねぇ…


しかし最近疲れるのキラ～イ（笑）


画像は、ベトナムの学生さんが書いた絵。
ベトナムではTVドラマ「星の金貨」を
放送していたらしく、
主題歌の「蒼いうさぎ」を
私に歌って欲しかった様子。
「うさぎ」という言葉が出て来なかったようで
書いてくれたのがこの絵。

よほど恥ずかしかったらしく
絵を残したまま授業を始めたら
「センセイ、消しましょうか？！」
と、マメマメしく黒板を消してくれました。


「蒼いうさぎ」かぁ…
最終日に向けて練習しとくかねぇ…
どんな歌だったかしらん。

ダルイ

今日はお昼から21時までお仕事。
明日は早起き遠征お仕事。
しっかり朝のうちに明日の準備もしておこう！と
床に着いたのですが・・・起きられない。
ダルイです。
結局、ゆっくり起きてしまいました。
今日は（も？！）動きがスローです。
いかんいかんいかーん！

月に一度の時期には、必ずなりますが
よく、足の付け根からだるーくなって
足がむくみっぽくなります。
体内の悪い水とか血とかが溜まってるかんじ。いや～っ！

確か足の付け根とか、脇の下とかには
沢山ツボやら経絡やら（あれ？一緒？）がまとまっているのよね。
そんなときには、「コマネチ！（古い・・）」ポーズになり
足の付け根をゴリゴリ押してみたりします。
また、仰向けになって足を上に向けてバタバタ。

今日は腕もだるいので、足と腕にお灸してから朝風呂入ろうっと。
気分上げる為にお気に入りの入浴剤も入れちゃおうっと！
今日はラベンダーにしようかな、柚子がいいかな。
先日買った入浴剤、日本香道 だけに香りが長持ちです。
また見つけたら買ってみよう。お香もよさそう。

それから沢山水分摂ろう（でもトイレがものすごく近くなるのよね・・・）

↓の日記に書いたお茶の飲みすぎ後、
実はお茶飲んだだけで胃がもたれます（爆）
でも、美味しそうなお茶がたくさんだったのですよ～
三越前にあるマンダリンでの素敵なアフタヌーンティは
色んなお茶が飲み放題。
烏龍茶ベースのもの、紅茶ベースのもの、ハーブティなどなど・・・
沢山試して、どれも美味しくて、でも6杯くらい飲んだものなぁ・・・（爆爆爆）

今日は、蕎麦茶かミネラルウォーター持参しよう。

あとは運動かしら。

ヨクネタ

昨日は陽射しそんなに強くなかったのに
窓からのお日様の光が辛く偏頭痛に（爆）
更に調子に乗ってお茶を沢山飲んだものだから
お茶酔い（っていうの？）
胃薬と頭痛薬を投入したものの
帰宅してからも回復せず。夕飯もリバース。
あぁ～もったいない。
でも、あったかお風呂に入って沢山寝たので
なんとか回復です。

さて、今日から1週間、頑張りましょう(^^)

ふろはいってねる

昼間から痛かった偏頭痛。
帰宅してお薬とあったかい白湯飲んでも治まらないので
今日はお風呂に入ってもう寝ます （いつもは朝風呂派）

今日の入浴剤はオレンジフラワーの香り。

ではでは、おやすみなさい。