2018年12月に50肩になり、ハリ治療やマッサージ、整体といろいろ行っても全然なおらなかったのが、ママ友に「ホットヨガがいいよ」と教えてもらい、
半信半疑でLAVAに入会・・・
そうしたら、2-3か月でよくなりました＾＾
まじで感謝感激（涙）・・・
それから2020年2月から続く、在宅勤務でいったんLAVAは中止・・・
そうしたら運動不足でかなり体重オーバー（涙）
そこで、旦那と2人でYouTubeヨガを始めました！
綺麗なマリコ先生のB-Life！
https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg
旦那はアリサ先生がお気に入り
https://wellness-to-go.com/liveyoga/
あと、竹マリさんとかのがチャンネルののがちゃんとか、
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg
https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ
もっと頑張りたいときは、これで！
https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q
朝、15分から20分やるだけでスッキリします！