目が覚めてしまう
今日は中途覚醒で2時に目が覚めました早朝覚醒で4時に起きてしまうこともあります寝る前に睡眠薬を飲んでいるのですがなかなか眠くならず寝ても2~3時間くらいで起きてしまうこともしばしばちゃんとした睡眠をとりたいだけど起きてしまう眠りが浅いのか薬に対する免疫ができてしまったのか寝つきもあまりよくない前回の受診の時に睡眠薬を変えてもらったのに効き目はいまいち感じられないどうしたらいいのかわからない次の受診でもしかしたらまた薬が変わるかもしれない精神面も落ち込んでるからそっちの薬も変わるのかな薬が変わったり増えたりそれの繰り返し安定した精神状態にしたいいつまで続くんだろこの生活いつまで苦しめばいいんだろう楽になりたい