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Leira（レイラ）です。
少しご無沙汰してしまいました。
なにそれ、ムカつく！
なんでそんな言い方するの！
たまにはそっちから電話してよ！
出したらすぐしまって！片付けて！
日々ムカつく事って
多いですよね(笑)
しまいには、
なんでそんなにイライラしているの？
更年期？
とか、夫や子供から言われて
ますますキーーッとなるｗ
そのムカつくその訳、
２つあります。
①自分の思い通りにならないから
②自分は我慢しているから
うん。この２つをどうにかすれば
穏やかで楽しい毎日がやってきます。
①自分の思い通りにならないから
→自分と同じ考えの人間は
いないってことを理解しよう。
家族や恋人であれ、自分の考えや思いを
やらせようとするのは自己中だよね…
自分がしないからって
自分が全て正しいわけじゃない。
もう、また出しっぱなし！！
とムカついても、あとで使う
予定だったかもしれない。
本当にあとで片付けようと
思っていたのかもしれない。
ほおっておく。
どうしても気になるなら
「片付けておいてね～」だけ。
そこで怒ったり、
どうせやらないからと自分が片付けたりしたら
何度でも同じことを繰り返します。
②自分は我慢しているから
→よーく自分の心の声を聞くと
本当は相手がうらやましい。
自分だってそうしたいけど…。
いつも私からばっかり電話している！
とムカついても、
よく考えると、
私も電話かけてきて欲しいなぁ～
とうらやましい気持ちがあるはず。
素直に
「明日は電話かけてきて欲しいな」と
言ってみよう。
言いずらいなら、
自分からは電話しない。
１週間もすれば心配になって
電話してきてくれるよ。
怒ったり、イライラしたりは
相手も自分も疲れるから、
ほおっておこう
と
うらやましいのかも
で自分を労わってね
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