【続報】体脂肪率

近所のヤ●ダ電器で計ってみた。


すると、





７．５％！！





ヤター！！


と素直には喜べない。。。

だってこれじゃやっぱり機器や日によって違うってことなわけで。

となるとどっちが正しいの？ってなるわけで。


ちなみに試してみたのはオムロンの浅田真央が宣伝している最新のヤツ。

骨格筋率というやつも出てた。

こいつは４０．１。

男性の標準は３４とか書いてあった。

なかなか良いっぽいですな。


まぁとりあえずは１桁も有り得るということでいいですわ。

慢心せずにまだまだ頑張らないと。
　
　
　

ショック。。。まじヘコみ

奥さんの実家に体脂肪計があったので計ってみることに。

最近気になってたのよね。


ツールに出ているようなトッププロクライマーだと５％とか３％らしい。

ばりばりのクライマーをいつかの目標に考えているオレにとっては重要な数値。


部活漬けの高校卒業からそんなに経っていないハタチの頃はたしか９％とか８％。

今はそこそこ筋トレしてるしフットサルもチャリもやってるわけだから、

せいぜい同じかちょい減ってるくらいだろう。


さて、

計測。





１２％




ナニーーーー！！！！

ウソダロ！！！？？？



本当にまじヘコみ。。。

何度も計り直したけど変わらないし。


聞くところによると、

計器によって違うし日によって違うし食べた物によっても違うらしい。

でもそれにしても２桁って；；


これじゃ全然ダメだ。

まずは１桁。

そして７％、５％へ。

今まで適当にやってたけど鍛え方をちゃんと調べて勉強しないといけないなぁ。

・・・めんどいな。

とりあえず回数と部位を増やすか。

くそー＞＜


その前に

我が家の稟議に体脂肪計の購入議題を提出した次第です。。。
　
　
　

一人昼練「ちょい長め」

車の修理があって車屋へ。

そのついでに奥さん＆姫達を実家へ。 → ここ重要！

で、今日は時間をもらって午前はチャリ練！


タキにちょい寄ってから１０時半くらいに出発。

印旛沼ＣＲをひたすら北上し安食を越えて利根川まで。

本気で走る。

花と水のなんちゃら公園到着。

花と水な割には自販機周りとかゴミだらけだったけど。。。


行きは追い風もあって３２～３４km/h程度で走れたのに、

帰りは向かい風と太股の乳酸で無惨な・・・

ドロップハンドル握って本気体制するも２７、８km/hがせいぜい。

アベレージが大分下がった～；；


走行時間：２時間
走行距離：５３km
平均速度：２８．１km/h
最高速度：４４．１km/h


ウェア、ビンディング、サングラス、

ようやくローディな格好で本気トレーニングができて嬉しー。


でも今日は夏っぽい陽だったから大分焼けちった。

コノコ

『コノコ』とは。




新入社員の扶養者情報を入力していた時のこと。


扶養者情報の用紙って、

本人、世帯主、あなたとの続柄などといった記入欄がありますよね。

本人：山田　太一
世帯主：山田　太郎
あたなとの続柄：父


こんな感じで書きます。



で、この時の人の場合。

本人：田中　花子
世帯主：田中　源五郎

あたなとの続柄：子の子











『子の子』？？？











うお！


祖父って言いたかったのか！


いや、でもこれじゃアンタの孫が世帯主になってるぞ！




昭和63年生まれか。。。＞新入社員の田中 花子さん


こえー。


世の中どうなっていくのやら。
　
　
　

一人朝練「ビンディングすげー」

今週は天気悪いっぽいので行ける時に行かなくては。

朝５時。

だいぶ日の出が遅くなった。まだ暗い。

太股と背中の筋肉のハリもだいぶマシになった。

そして初のビンディング。

ドキドキ。

実は昨晩何度も目が覚めたんですわ。

ワクワクドキドキ、って。

よく言う遠足前みたいな感じ。〉自分は遠足じゃ興奮しなかったけど


さて。

カコッ！

シャカシャカシャカ・・・



ビンディングすげー！！



なるほど。これが引き足か。

引き足が効くと倍は言い過ぎだけどそのくらいの効果アップ。

押しと引き。そして回転をイメージ。

速い～。

今まではペダルの踏み外しとか多少気にしてたけど、

もう足は完全固定だから純粋に回せばいいだけ。

こりゃ素晴らしい。


走行時間：５０分
走行距離：２２．８km
平均速度：２７．８km/h
最高速度：４２．３km/h


走ってる間は全然平気だけど停まるとまだやっぱり汗だく。


では。

イッテキマス。