若さの秘訣はデヒドロエピアンドロステロン！

ALOHAな子育てキャラクトロジーマスター講師みはるです

100歳を超えて現役で元気な女性は

DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）の血中濃度が高い！！

ですって！

なんだか強そうな名前

これは男性ホルモンの一種、若返りホルモンともいわれています
免疫力を高めたり、細胞をお～い頑張れーーーー！！！って刺激してくれるホルモン

やっぱり強い

ではこのDHEAをどうやって増やしたらいいか

それは、「ねばねば」をとること

じねんじょ
とかね

でも、一番いいのは「ヤムイモ」だそうですが
ご存じですか？

ジャマイカの主食のお芋だそうです

日本では手に入らない（笑）

これは、ウサインボルトさんが一世を風靡した時に話題になった

運動能力を上げる芋

で！日本で買えておススメは
「ねばりっこ」という鳥取県の芋

要は、ぬめりのある芋で、土臭い味のものに多く含まれる

「ジオスゲニン」
という栄養素を多くとることが、DHEAを増やすポイント！

今まであまりとっていなかった方は
とにかく回数を増やしていくだけでも体は変わります♪

昨日の東洋医学講座では、こういった話や

その他ツボや、コロナについて
肩こり、ダイエット、免疫力向上などなど
内容盛りだくさんでした！

東洋医学って難しそうなイメージがすごくありましたが
わかりやすくて、日常で使える知識が沢山

セラピストの方はお客様に話したくなるような話が盛りだくさんですよ！

次回のご参加お待ちしております♪

6/19（金）10：30～12：30
Lei aloha
※当日参加できない方は、録画配信での参加可能です！

では、今日もALOHAな１日をお過ごしください♪

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