子宮体癌の経過観察中、
２回目の診察🏥に行ってきたよ❣️
Leiです✨
２週間前の検診の様子を
🎬YouTubeにUpしたので、
是非みてください✨
今日は
❤️動画の補足です ❤️
動画タイトルにもある通り、
かなりの心配性な私ですが、
今回は検診怖くなかった
OhYeah✌️
抗がん剤が終わってからしばらく、
再発したらどないしよ。。。
癌って、やっぱやばいよね、一生怖いよね
とか色々考え出したら
メンタル最悪
過去、私は鬱も経験しているので
これではあかんでー、と。
わたしが取り組んだ事
1: めっちゃ運動した有酸素
2: なんとなくのスマホ時間を削減した
3: 積極的に外に出るようにした
5月、6月はこれを心がけてましたら、
メンタルは非常に安定😆
✨ありがたい✨
とにかく不安🫤で仕方ない方は❤️
少しでもカラダ動かしたら
Happyホルモンちゃん出るから
動いてみて、
1番良くないのは、
ソファやベッドで、再発とか検索して、
スマホ📱片手に不安になる、だよ
4月のワタシ
スマホ📱捨て町へ出よ✨
最後に。
twitterで見かけた
ラグビー🏉好きな膵臓がんのおじさまが。
限りある人生で
ガンの再発と転移に怯えて暮らすのは
勿体無い。
って
彼は抗がん剤やりながら
ラグビー🏉の試合行きまくって
勇気でます✨
癌はメンタルやられるけど、
不安になっても仕方ないし、
もったいないから、
🌈楽しく毎日を生きるぞ🌈
うちら、生きてるだけで、
ラッキー🤞だよぉ❣️
✨癌と抗がん剤、楽に乗り切る方法✨
紹介してます
ツラいとき是非見てね❣️
🌈一緒にがんばろ🌈
👍たくさんありがとう❤️