神社参拝、もうすぐ50日、半分❣️
晴れが☀️続いて何より。
(雨の日☔️は参拝してませぬ)
みんなの分も、お参りしてるよー✨
来週の抗がん剤入院に備えて、
いつもより運動多めな一日。
昨日はあれほど重かった足取りも、
今日はふわふわ軽かった😍
タタぁーって走れた✨
たっぷり動いて、
筋肉つけて、
抗がん剤の副作用に、
立ち向かうのだぁ！
私はリンパ郭清しているので、
リンパ浮腫対策も兼ねてます。
毎日のルーチンで欠かせないのが、
これ
👇
これは、凄くおすすめです。
術後に見つけて、毎日夜寝る前、
リラックスタイムにNetflix見ながらやってます。
更に、マッサージとエクササイズ、両方できる✨
このマッサージ数日やらないと、
術後なんか詰まっている感じの左足が、
更にめちゃくちゃ詰まります😅
ちなみに、
もともと左足股関節が悪いです
やると楽なので、
効果は抜群だと💗
リンパ浮腫対策エクササイズは色々やっているので、
また、今度。
抗がん剤やってるみんなー、
リンパ浮腫心配なみんなー、
治療❤️🩹中のみんなー、
毎日少しずつ🤏良くなったら、
大成功だよ✨
良くなったり、悪くなったりするけど、
絶対治そうねー✨
うちらなら、できるよぉー
おー✌️