Lei💗です！
AP治療❤️🩹退院後の日曜日、
乗り切ったよぉ✨
ほっ
忘れないうちに。
ざっくりと、今回のまとめを記録。
抗がん剤💗副作用対策
1: 余裕を持ったスケジューリング
仕事や用事入れない✨
これ、ホント大事❣️
3回目にして余裕出て、
調子ぶっこいて色々やっていたら、
バタバタして、
疲れたぁ
もやもや😶🌫️も、出たぁ
今日はヨガ🧘♀️もストレッチも出来て、
もや😶🌫️撃退したぜいっ✌️
余裕があれば、対策出来るからね。
ココロの余裕は必要じゃ✨
2：空腹は敵
朝ごはん食べない私の事ですが。
食べないと、もやもや😶🌫️する。
吐き気ではないけど、気持ち悪い。
朝、とにかく、何か口に入れる。
プロテインでは効果無し。
あと。
起爆剤をみつければ、食べられる❣️
3：便秘対策は吐き気対策
便秘問題は今回クリア👍
便秘クリアしたら、もやもや😶🌫️も低下
今回の対策で役に立ったのが
みかんによる、大量のビタミンC✨摂取
🍊みかんが旬だったから出来たよぉ
と、言う事で。
2回目、3回目、と、
徐々に忍び寄る、副作用のもやもや😶🌫️
キツくなってきたぞー、
キツくなってきたぞー、
キツくなってきたぞー、
でも、心配ご無用。
経験から学んでるし、対策立ててるから、
副作用の出方は大きくなっているものの、
✨実際には、それほどキツくないのだ✨
今のところ、1番キツかったのは、
わけわからないまま、あたふたした、
一発目だからねー。
抗がん剤対策講座
自分で作って自分に使うぞぉー✨
皆さまのお役に立てたら、
ウレシイでっす❣️
ブログや動画に、まとめてゆきますねー。
質問ある方、どんな事でも構いませんので、
是非是非、ご質問下さいませ
よろしくお願いします🙇♀️
✨気づきになって、対策立てられるのでーす
治療中❤️🩹のみんなー！
治療を控えてるみんなー！
大丈夫🙆♀️大丈夫
絶対に、なんとかなるからぁー❣️
対策、考えよ、ねっ✨