生きるという事

久しぶりのブログです。

父に、がんの再発が見つかり、滅入っていました。

身内の闘病ってつらいです。

今回、小林麻央さんの訃報に触れて、気丈にふるまわれているご遺族の姿を拝見して勇気をいただきました。

生きる

というテーマ

は、生物すべてが持っているテーマですが、時として厳しい条件を付加される場合があります。

自分の存在が、かかわっている人に勇気を与える。

それは素晴らしいことだと思います。

Lehuaのブログを読んだ方が、日ごろの心の重しが、少しでも軽くなっていただけたら幸 いです。

祈り

というカードがでました。

心を無にして、祈る。

座って、座禅をしてください。正座でもかまいません。

目を閉じてください。

そして、大きく大きく深呼吸してください。

深く吸って　そして深くはく。

首筋をまっすぐにして、肩の力を抜いてください。あなたの頭は、天につながり、手は木々の葉とつながり。足や腰は大地とつながりあなたほ自然の一部となります。

頭にイメージができたら。ゆっくりと。目を開けましょう。

一点を。ぼんやりと眺め、意識を少しずつ少しずつ戻して いきます。

あなたはこの祈りの中で変えられています。祈ることができた自分をほめてあげてください。

マナの教えの中に、呼吸というのがあります。

心を無にする方法は、いろいろありますが、目を閉じて深呼吸するのは。とても有効な方法です。

少し、心が軽くなったでしょうか？

　愛をこめて

Lehua