23日は
昼の長さと夜の長さが同じになる
秋分の日でしたね。
残暑はまだまだ残っていますが
季節の変わり目で
体調を崩しがちな時期
何となく
やる気も落ちる時期でもあります
もちろん
風邪などの体調不良もありますが
やらなくちゃいけないことがあっても
何となく動きが鈍くなっているのは
こころとからだがリセットして
次に進もうとしている
サインなのかもしれません。
そんな時期なので
動けない自分を責めないで
身体の声を聞いてみる
こころとからだを整えて
またやってみよう！って思えるように
ゆっくり 自分メンテナンス