レギンスが必須アイテムの下半身でぶだった私がたった５３日で−７センチに成功し生足でショーパンを履き自慢できる美脚製造法

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15Nov
- 【遂に公開】1日5分たった◯◯を流すだけ！？モデル講師も明かさなかったモデル脚の極秘メソッドとは
  こんにちは！Aikoです。今日はいつもブログを読んでくれているあなたに感謝を込めた特別なお知らせがあります。今までこのブログで明かしたことのなかった特別なダイエット法を限定ブログに書いています。これまで、私のブログを読んでくれて、少しでもダイエットの意識が高まってきているあなただからこそ伝えたい内容です。＞＞＞＞＞完全無料で特別ダイエット法を全部受け取るこのダイエット法を全て攻略できればあなたが58日でモデル脚を手にできることは間違いありません。もし、本当にモデル脚が手にできたら、、、スキニーパンツ、ショートパンツ、ミニスカート好きな格好を好きなようにアレンジできること間違いないのです。さらに、自信がみるみる溢れ出し、好きな男性をゲットする事だって、道端でナンパされることだって、当たり前になってしまいます。だから、今回あなたにお伝えしたい。私の思いを全て受け取ってください。＞＞＞＞＞Aikoのダイエット法が全て載っている特別ブログを読んでみるでは、また特別ブログでお会いしましょう。Aiko
10Nov
- 憧れの美脚になるための必須行動！！
  突然ですが下半身太りを解消するために絶対に排除しなければならない最大要因をあなたはご存知ですか？この最大要因を徹底排除することで脚が細くなったaikoです。下半身デブの原因のラスボスのおでましです。１番厄介なのが”老廃物”です。なぜ１番厄介なのか？それはこの老廃物がたまることでむくみにもセルライトにも悪影響を与えてしまうからです。ここまで毎回ブログを読んでいただいているあなたはもうおわかりかもしれませんがこの老廃物を体外に排出できるとむくみも改善されセルライトが新たにできにくくなります。老廃物が体から排出されるだけで脚やせには大きな効果があります。今回はその老廃物を体外に排出する方法をお伝えしたいと思います。あなたがこの老廃物の排除の仕方をマスターすることができれば、あなたの中に長年溜まっていた老廃物を体の外に排出でき、脚がひとまわりもふたまわりも細くなることができます。今までどんな方法でも痩せるこたができなかった頑固な脚のお肉がすっきりなくなります。あなたは念願の美脚を手に入れることができ、今まで体のラインが出る服を避けていたタイトワンピースも堂々と着こなして女子会にいけちゃいます。「めっちゃ脚細くなったね♡」褒められちゃうのです。「こんな私がこんなおしゃれなお店には入れない…」そう思って外から眺めるだけだった憧れのお店にも堂々と入って試着することだってもう躊躇いません。夏にはショーパンを思い切って履いてみたり、ハイウエストのスキニーだってモデル並に履きこなせてしまいます！！しかし、あなたがこのまま老廃物を体に溜め込んでしまっていたら、あなたがいくら厳しい食事制限や運動をしても脚は痩せるどころか太ってしまいます。細い女の子が目の前を通り過ぎるたびに憧れと嫉妬で胸がいっぱいになり激しい自己嫌悪に陥ります。「あの子はあんなに細いのに私はなんで…」気になっているあの人にも「意外と脚太いんだね」と心にグサッとささる一言を言われてしまいます。彼のタイプは脚が綺麗でモデルみたいな体型の人…鏡を見ては自分の下半身にみっちりとついた脂肪を見てため息をつく毎日です。友達のスタイルの良い子は何を着ても似合うのが羨ましくなり自分も同じようなファッションをしても全く似合いません。全てはあなたの下半身についている醜い肉のせいなのです。自分のことを好きになれないほど悲しいことはありません。生まれつきのものは変えることができませんがあなたの脚は努力すれば必ず理想の脚になることが可能です。そんな美脚作りにはずせないものが老廃物の体外排除なのです。では、さっそくその方法をあなたに伝授したいと思います。その方法とは…リンパマッサージです！！「え、それだけ？」と思われた方、「もう実践済みです！！」と思われた方もいるかもしれません。しかし、あなたは本当に正しいリンパマッサージの方法をご存知でしょうか？間違った方法を一生懸命していませんか？今回は効果が確実に出るようにリンパが溜まりやすい部分を把握し正しい方法をお伝えします。まず、下半身でリンパの溜まりやすい部分は・足首・膝裏・鼠蹊部（脚の付け根）です。そこを意識したまま足首から鼠蹊部の方向に流すようにしましょう。1.足首からふくらはぎ　に向かって流します2.ふくらはぎを手で　包み込むようにして　膝裏に流します3.膝裏から腿裏に向かって　流します4.前腿はお肉を　つまむようにします5.前腿を膝から鼠蹊部に　向かって流します6.裏腿は膝からお尻に向かって　流しますではさっそくあなたにやっていただきたいことがあります。それは・足首・膝裏・鼠蹊部を少し強めに押してみてください。すると少し痛いなと感じませんか？硬くなっていませんか？痛かったり硬かったりするということはリンパが溜まっている証拠です。正しいリンパマッサージをして老廃物を流し、細くてスラーっとしている脚を獲得してください。今回のブログはここまでです。相談、質問は随時受け付けていますので気軽にコメントしてください。最後まで読んでいただきありがとうございます。aiko
09Nov
- 短期間でスラーっとした脚になる掟！！
  あなたの脚は本当に太っていますか？太って見えるようにいつの間にかなっていませんか？こんにちは、美脚インストラクターaikoです。「ん？どういうこと？」「太ってるから悩んでるんじゃん！！」そう思われた方もいるかもしれません。いいえ、そうではないかもしれないのです。脚が太っている人の原因で大きな割合を占めているのがむくみなんです。あなたもむくんだ経験はありませんか？ヒールを長時間履いているとむくんだりお酒を退い過ぎた次の日は顔がパンパンになっていたり…むくみと聞くとそんなに害がなさそうなイメージですが、このむくみが原因であなたのもともとの脚を太って見えるようにしているかもしれません。今回はそんなむくみの意外な原因についてお伝えしたいと思います。もし、あなたがこのむくみの意外な原因について知ることができれば、あなたはこの落とし穴に落ちることなく時間をかけずに痩せることができます。「あれ？こないだ会った時より脚細くなった？」そんな風に友人に言わせることだってできちゃうんです！！女の子にはどうしても短期間で痩せたい時、痩せないといけない時ってありますよね？例えば、急に海に行くことが決まったりパーティでみんなとお揃いの服を着ることになったり、好きな人とのデートが１週間後にあったり、自分が一番綺麗な状態で過ごしたい日は誰にでもあるはずです。そんなときむくみを解消するだけでもあなたの脚が細くなり綺麗に見せることだってできるのです。「◯◯ちゃんってお洒落でかわいいね」そんな嬉しい声をかけてもらえるのです。しかし、この落とし穴に落ちてしまうとあなたが「脚細いね」と言われる可能性は皆無に等しいことになります。脚が常にむくんでいるあなたは何を着ても太って見えてしまいます。スニーカやぺたんこ靴を履くと脚の太さが異常に目立ってしまうしヒールを履いても象のようにパンパンの脚は魅力的ではありません。せっかく何日も前から楽しみにしていた日なのに自分の醜い脚のせいで気分は落ち込みます。そんな日に限って脚が細くてきれいな女の人が目については自分と比べて自己嫌悪に陥ってしまうのです。好きな人といても「脚太いって思われてたらどうしよう」そればかり気になって楽しめません。何気なくしている行動で脚がむくんでしまっているかもしれません。その原因に気をつけることでむくみのない細くてきれいな脚が手に入るなら…それではさっそくその意外な原因についてお伝えします！！それは…実は”水”なんです！！みなさんは水毒という言葉をご存知ですか？「お水をたくさん飲むことは代謝をあげるからいい」と雑誌やネット、本で書かれていますよね。確かにその通りなのですが、飲みすぎるのは良くないということなのです。１日に必要な水分量はだいたい１～２ℓ程度と言われています。しかし、水は飲めば飲むほど代謝が上がるし体にいいと思って過剰摂取してはいませんか？その水分の過剰摂取と老廃物が体に溜まってしまうと水毒となってしまうのです。水毒になってしまうとむくんでしまいます。そして下半身は特にむくみやすい部分にもなっているので、あなたの下半身が太いのはむくみが原因かもしれません…せっかくダイエットのためだと思って気をつけていることが裏目に出ては意味がありません。水の摂取はコップでこまめに摂取するようにしましょう。無理に大量に飲めばいいというものではありません。それではあなたの体が水毒に侵されていないかさっそくチェックしていただきます！！1.顔がむくみやすい2.おなかがぽっこりしている3.足首にくびれがない4.口が乾きやすい5.冷え性である6.やせにくい7.疲れやすい8.生理痛、生理不順である上記のチェックが１つでも当てはまる人は水毒に侵されている可能性がありますので毎日の水分量を意識してください。今回のブログはここまでです。相談、質問は随時受け付けていますので気軽にコメントしてください。最後まで読んでいただきありがとうございます。aiko
- 効果抜群！！０円でセルライト撃退法！！
  ”セルライトは自分ではどうにもできないもの”そんな風にあなたは思ってしまっていませんか？本気でそう思っていたaikoです。エステサロンなどに行くと決まり文句のようにこの言葉を必ず言われます。しかし、騙されないでください！！確かにセルライトは他の脂肪と違って落とす方法も特殊で時間がかかります。しかし、自分の手で落とすことは可能なのです。今回はそんなあなたの脚を太くしている手強そうなセルライトの弱点をお伝えします。どんな敵にも必ず弱点は存在します。もし、あなたがセルライトの弱点を知ることができたら、高いエステ代を払うこともなく０円でセルライトを落とすことが可能です。今まであなたの脚をボコボコのセルライトが覆っていて、痩せにくくしていたものが表面のボコボコは消え、痩せやすい体質に生まれ変わります。そしてセルライトがもう２度とできにくくすることだってできちゃうのです。今までは見せることを躊躇していた脚も堂々と見せることができます。「あの人めっちゃ脚細いし綺麗♡」そんな黄色い声が聞こえてきます。ショーウィンドウに映る自分を見て自然と口が緩んでしまいます。「ほんとに痩せてよかったな」と嬉しくてたまりません。大好きなあの人にも「ほんまスタイルいいよな」って褒められて彼の恋愛対象のど真ん中にあなたが入るのです。同窓会などやパーティ、飲み会などでもいつもならあなたのことを馬鹿にしてきた奴らがあなたに夢中です。同性からは「どうやって痩せたの？」「何着ても似合うからいいな～」嫉妬と憧れの中心にあなたがいるのです。今まであなたに見向きもせずにウエイトレス扱いしていた男性たちはあなたへの態度が１８０度変わります。「そんな重いの持てる？」「何か飲むものとってこようか？」優しい対応になりあなたの思うがままにできるのです。でも、このままセルライトについて無知であった場合、あなたは高級エステに多額のお金をつぎ込むことになります。「やっぱり、お金かけないと痩せれないんだ」そんな風に思ったあなたはエステ業界の最高の貢献人です。「この着圧ソックスは履くだけで脚を引き締めてくれるんですよ～」「これを飲むだけで食べちゃった分の２/3のカロリーをカットしちゃうんですよ～」「体が歪んでいるので、こちらの矯正コースを一緒に平行してはいかがでしょうか？」あなたは痩せたい一心でお金を払い続け、気づけば3桁に突入しているかもしれません。それほどお金と時間を費やしてもあなたが求めている脚にはなれません。少し細くなっても生活習慣や下半身デブの原因をクリアにせず、セルライトができる原因も知らないあなたはエステが終了すると脚に大量の脂肪がついてしまいます。その度にあなたは多額のお金を払うおつもりでしょうか？「私は払い続けるからいいのよ」そういう方はこのブログを読む必要はありません。今すぐブログを閉じちゃってください。もうお金も時間も脚やせをするのにかけられないというあなたのためだけに書いているのですから。「なんかエステに通ってるって言ってたのに効果あるように見えないね」「なんか脚また太ってきた？」「脚ふっと～」あなたが一番言われたくない言葉を次々に平気に言ってきます。鏡を見てみると太い大根足が残ったまま…そんな悲惨なことになる前に宿敵・セルライトの弱みを握っておきましょう。セルライトの弱みとは…温めることともみほぐすことです！！この２つの弱点を両方つくことでセルライトは落としやすくなります。では、具体的にどのようにするのか。まずは前回の記事でも申し上げました通り半身浴をして体を温めます。その半身浴をして体が温まってる状態で太ももなどセルライトが多く付いている場所をつまんだり雑巾絞りをするような感じでもみほぐしてください。太ももの裏などはつまみにくいので下から上へ少し力を入れてリンパを流すような感じでなでてあげましょう。これを続けていると脚の脂肪が柔らかくなってきます。柔らかくなってきたら効果が出ている証拠です。そもそもセルライトは長い年月の間老廃物が溜まり、そこに脂肪がくっついて冷えによって固まってしまうことでできてしまいます。硬い脂肪のままでは落とせません。想像してみてください。脂肪の塊のラードとサラサラの油を。この２つが体の中にあってどちらの方が早く燃えやすそうですか？まずはラードのように固まっている脂肪を柔らかくして燃えやすい脂肪に変えてあげることが大切なのです。ちなみにエステサロンに行っても最初体をあたためてからもみほぐすので同じです。質の悪い脂肪を質の良い脂肪に変えるイメージですね。では、さっそくあなたにやっていただきたいことがあります。まずは自分の脚の状態をチェックしましょう！！1.自分の脚を触ってみて　冷えていないかチェック2.太ももの表と裏を　つまんで硬さをチェックたったこれだけです。その感触を覚えて温めることとほぐすことをやってみましょう！！これでセルライトなんてこわくなくなります！！今回のブログはここまでです。何か質問や相談がありましたらいつでもコメントを受け付けています。最後まで読んでいただきありがとうございます。aiko
- モデル実践！美脚になるための◯◯とは...
  こんにちは。美脚インストラクターaikoです。前回は食事に関して書かせていただきました！！いかがでしたか？あなたが普段よく口にする食べ物ではなかったですか？今回は下半身デブの生活習慣についてです！！いつもショーパンやスキニーミニスカを履いているあの子はやっていて大根足に脂肪とセルライトがみっちり隙間なくついているあなたができていないこと飲み会で男子の目を奪い視線を浴び続けているモデル並に美脚のあの子は絶対にやっていないのに男子から女扱いされずにろくに相手もされない太ももの間に隙間がないあなたがやってしまっていることそんな日常生活から下半身デブは生まれてしまいます。ダイエットといえば、何か特別なことをイメージしてはいませんか？どうしても食べ物や運動に目がいきがちですが、下半身デブは日常生活が大きな原因となっていることもあるのです。もし、あなたがこの下半身デブの生活習慣を変えることができれば、あなたが特別なダイエットをしなくてもがちがちに痩せにくくなったあなたの脚が痩せやすい脚に変わります。無理な食事制限やきつい運動が苦手なあなたが生活習慣を見直すだけで服のサイズがワンサイズ下がります。今までなら入りたいけど入れなかったあのお洒落なお店に行って体型を気にすることなく好きな服を選んで試着してみることだってできます。店員さんに「あの～これのワンサイズ大きいのはありますか？」とうつむき恥をかきながらきいていたことも「この服のワンサイズ小さいサイズはありますか？」とドヤ顔で質問することもできます。今までならパツパツの太ももやふくらはぎを見るたびに「なんでこんな太いんやろう」って思っていたあなたが細くなった足がスラーっと伸びているのを見て我ながらモデルみたいだと思ってしまいます。ヒールをはいて街を歩けば、「あの子読モかな？」「めっちゃ足綺麗～♡」と言われている声が心地よくあなたに聞こえてきます。しかし、たかが生活習慣だと馬鹿にして実際に改善できなかった場合、生活習慣によって蓄積されたむくみや老廃物が体に溜まってとれにくくなってしまいます。あなたがどれほど食事制限やエクササイズを頑張ったとしてもその努力が報われることはありません。何をやってもダメなあなたは「どうせ、私にはモデルみたいな脚は無理なの」「脚が太いのはあきらめるしかないのかな」と思い始めてしまいます。そうやって悩んでいるあなたの横を平気で脚が細くてスラーっとしている素敵な可愛い女の子が通り過ぎていくのです。お店の窓に映る自分とその子を比べては羨ましくてたまりません。好きな人のタイプが”脚の細いモデルさん”の名前を言った瞬間にあなたは勝手に振られた気分になってしまいます。まだ、自分の気持ちも伝えていないのに”私のことなんて…”と恋を楽しむこともできないのです。こんな暗い人生絶対に嫌ですよね？もしも、生活習慣を少し気をつけるだけであなたの長年のコンプレックスが解消されるならいいと思いませんか？では、一体どんな生活習慣に気をつければいいのか…それは…“湯船にきちんと浸かること”あなたは毎日湯船に浸かっていますか？「忙しいから今日はシャワーでいいや」「めんどくさいしシャワーでいいや」と毎日のようにシャワーだけで済ませてしまっていませんか？脚やせをするのに湯船は欠かせないと言っても過言ではありません。なぜか？女性は男性に比べると冷え性になりやすいです。体が冷えてしまうとダイエットだけではなく女性にとって嬉しいことは何一つありません。下半身が太っている人は体が冷えている人が多いのです。お風呂は汚れを落とすものと考えてシャワーだけの生活をしているときちんと体が芯から温まらないので代謝が悪くなり、いくら運動しても食事制限をしても効果が出にくくなってしまいます。老廃物が溜まって冷えてしまうとセルライトにもつながります。なので本気で痩せたいのであれば毎日湯船に浸かることをお勧めします。毎日２０分半身浴してください。＊水分補給を忘れずに、　２０分経っていなくても体調が　悪くなってきたりしたらお風呂から上がって　休憩してください。それではさっそく紙とペンをだしてください。まず、下半身デブの生活習慣を改善する第一歩として”毎日半身浴２０分！！”と書いてください。きちんと毎日湯船に浸かっていると確実に細くなっていきます！！今回のブログはここまでです！！何か質問や相談がもし、ありましたら気軽にコメントしてくださいね。最後まで読んでいただきありがとうございました。aiko
- 危険！あなたの肌がブツブツになる前に大事な脚やせダイエット
  あなたはコンビニにどのくらいの頻度で行きますか？こんにちは！Aikoです。今日は脚やせの天敵フードの紹介をしたいと思います。もし、あなたがこの天敵を知っていたら、毎日の面倒な運動を続けることなく綺麗なモデル脚を手に入れることができるでしょう。脚を出す事にためらうことがなくなるでしょう。さらにその時間を他に費やすことができ、あなたの美貌を作り出せる。もちろん、それはお肌にも、内面にも影響します。モデル脚を手に入れて、綺麗な透明感のある肌をゲットしたあなたは表情が今より３倍変わり、横を通りすぎる男たちはみんなあなたに目線を移す。隣を歩く彼女たちに嫉妬されてしまうかもしれません。しかし、これを知らなければ、あなたの脚が細くなる事は決してなく、知らないまま危険フードを食べ続けたあなたは、脚が太くなるだけでなく、肌にまで影響が出るでしょう。塩分でぱんぱんに膨れ上がった肌に、所々赤くなったニキビが浮き出る。お風呂場の鏡で顔を見た時にまるで別人の姿に驚きをかくせず、自分自身の自信がどんどんなくなる。あなたは外に出る時にマスクを欠かせなくなり、でも、マスクの被れで余計に悪循環。その負の連鎖からは抜け出せなくなるでしょう。なので、注意していただきたい食べ物それは、、、、「レンヂフード」これです。ご存知の通り、脚やせだけでなく、美容、健康にも何一つ良いことはありません。しかし、食べたい時ってあると思います。なので、そんな無理をしてまで制限する必要はありませんが、今よりレンヂフードを一口でも少なくする意識をしてみましょう。それだけでもかなり変わるのです。では、今すぐ「財布の中のコンビニのレシートを見てみましょう。」それを意識して、レンヂフードの回数を少しづつ減らしていきましょうね。では、最後まで読んでいただきありがとうございました。
- あなたの朝食で脚の太さが3倍変わる？恐怖の事実とは
  あなたはいつも朝食にごはんを食べますか？パンを食べますか？こんにちは！Aikoです。今日はあなたを脚やせダイエットから遠ざける危険な食べもの第二段としてお伝えしたいと思います。あなたはこれを知っているだけで、見事に脚やせを成功させることができます。それだけでなく、男子一押しの白のニットワンピを華麗に着こなせるのです。そうなってしまえば、男子の目はみんなあなたに釘付けになり、帰り道の男子トークではあなたの話題でもちきり。「なんかあの子の雰囲気めっちゃよかったよな」「俺も思った」「え？？お前もかよ～」なんて取り合いになっちゃってるかもしれません。しかし、もしこれを知らなければ、合コンでは完全にウエイトレス扱い。こっちを振り向いたかと思えば「あ、水たのんでもらえる？」だの、端に追いやられ、奴隷かのように扱われ存在さえ覚えてもらえないでしょう。。。たとえば、ペアができてしまったら即終了。「あ、おれ、終電だし帰るわ」「駅まで送ってくよ」なんて二次会には参加しない前提で話をされ、送るという親切さを装い無理やり帰される。帰り道は特に会話もなくあるとすれば、「◯◯ちゃんって彼氏いるの？」なんて、他の女の話題でもちきり連絡先も聞かれることなく「じゃあ、楽しかったわ」なんてツラツラと表面上の会話をして終わり。そうならないために知っていただきたいことそれは、、、、「小麦粉を使ったものを食べるのを控えること」これです。小麦粉がデブになる原因その１「油の量が決定的に違う」その２「小麦粉は消化に早いので過食につながる」その３「朝は腸の吸収がいいので、栄養素をグングン吸う」つまり、朝食にパンを食べると答えたあなたは、非常に太りやすい体質を自分で作り出していたのです。なので、今すぐ「朝食はごはんにする」とメモを取ってください。脚やせダイエットを確実に成功させていきましょう！！最後まで読んでいただきありがとうございました。
- これを知らないと危険！？知らないうちにあなたが硬い脂肪を入手している理由とは。
  あなたは、1日の食事をどのくらい意識していますか？こんにちは！Aikoです。今回私は脚やせに特化した食事の秘密についてお話しします。今回お話しするることを知っているだけであなたの脚やせは今までの3倍のスピードで進んでいきます。つまり、これを意識するだけで、２ヶ月後にはあなたの着たかったワンピースやスキニーパンツが履けるようになるのです。好きなショップに行って、サイズを確認して試着することなく好きな服が買える。ダイコン脚の時とは定員さんの態度も全く違ってくるでしょう。どんな服でも綺麗に着こなせるあなたに男子もメロメロ。あちらからもこちらからもアタックされ、手が追いつかなくなってしまうこと間違いないのです。逆に、もしあなたがこれを知らなければ、あなたはどれだけ努力してマッサージや運動をしていたとしても決して効果はでないでしょう。それだけでなく、ふくらはぎは今の倍のサイズまでむくみ、取り返しのつかない硬い脂肪を見事入手してしまうでしょう。そうなれば、あなたが着たい服を着ることは決して許されず、いつも可愛い服をショーケースの前で眺めるだけ、、、イベンで友人とおそろいの服を着たってまるで別物のように見える無様な姿で我慢しなければなりません。男子の視線が集まることは決してなく、陰でコソコソ言われてるかと思えば、「あいつほんと可哀想。」なんて言葉を言われているかもしれません。そんなの絶対嫌ですよね？なので、今回あなたに意識してほしいこととは、、、「塩分を控える」これなのです。健康栄養科の大学教授によると、塩分はむくみを促進する作用があります。血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出し、間質液が溜まってしまうそうです。間質液が溜まることで体に余分な水分が増えむくみを生じさせてしまうのです。なので、あなたが大好きな塩辛い食べものを少し我慢するようにしてください。今すぐ「ケータイのメモに塩分はむくみをつくる」とメモしておいてください。それを意識するだけで、あなたの脚やせダイエットは短期間で成功してしまうでしょう。最後まで読んでいただきありがとうございました。
- 脚太なあなただけが知らない落とし穴とは...
  こんにちは。美脚インストラクターのaikoです！！突然ですが、あなたの下半身が太ってしまう原因はご存知ですか？あなたが憧れているモデルのように脚が細くてショーパンやスキニーをかっこよく履きこなして女の子からも男の子からもチヤホヤされているいる女の子と下半身にみっちりセルライトや脂肪がついていて、何を着ても似合わない、鏡で自分の姿を見るたびにため息をついて落ち込んでいるあなた同じ人間で同じ女性なのになぜあの子の脚には醜い脂肪の塊はなく、あなたの脚にはみっちりついているのでしょうか？神様は不公平だと思いませんか？今回、あなたが誰からも憧れられる何を着ても似合ってしまう美脚組に入門する為に大事なことをお伝えします。この記事を最後まで１文字も飛ばさずに読み、美脚組に入る為の極意を知ることができたあなたは確実に脚やせする近道を知ることができます。今までなぜあなたの下半身が太ってしまうのかなぜどんなダイエットをしても脚だけ痩せられなかったのかどんなことに気をつければ下半身デブにならずに済むのかを知ることができます。あなたが今までなんのダイエットを試しても痩せる気配すら感じさせなかった頑固な脚がみるみるうちに痩せていき、いつもなら腰周りの肉や太ももがパツパツで履いてもみっともなかったパンツがゆるくなってワンサイズ小さいパンツを買いに行くことになります。ふくらはぎがパンパンで膝上丈なんて履けなかった脚がスリムになってぺたんこ靴やスニーカーを履いても似合うような脚になっちゃいます。いつもバカにしていた友人や男友達にも「あれ？こんな脚きれいだったっけ？」「なんかすごい脚きれいになったね」と会うたびに言われるようになります。みんなから痩せたと言われ続けるあなたは今まで太い脚がコンプレックスで自分に自信が持てなかったとは思えないくらいに性格まで明るくなって今まで雑誌で見て着た買った服や憧れのモデルのコーデに挑戦したり好きな人の横を堂々と歩けるようになります。逆に、この記事を最後まで読まずに美脚組に入る為の近道を知れなかった場合、残念ながらあなたの脚が今以上に細くなることはありません。間違った知識のままダイエットをし続けてしまったり、特に効果のないダイエットに時間とお金をかけてしまう最悪の状態に陥ります。あなたの脚が痩せるどころか今のまま無知の状態でいると大根足がどんどん成長して行ってしまいます。セルライトと脂肪が増え続けて今までなら入っていたはずのサイズのパンツがきつくなり、さらに大きいサイズを履かなければなりません。みんなで海に行ったり温泉旅行に行ったりしたいのに自分の体を見せるのが恥ずかしくて予定もないのに断ってしまいます。せっかくの夏の思い出もあなただけが共有できません。好きな人とやっとデートできることになったのにあなたに似合う服が見つかりません。頑張ってお洒落したいのに鏡の前で何時間と服を合わせていてもどうしても太っい下半身が目立ってしまいます。「ああ、この足のお肉さえなければ…」「◯◯君に足太いって思われたらどうしよう…」そんな不安があなたの頭から離れません。結局、頑張ってデートの為に買ったお洒落な服の出番は来ずに下半身デブがあまり気にならないようないつものコーデになってしまいます。好きな人の為にお洒落したり可愛くなりたいと思うのは誰もが抱く感情です。お洒落も恋も楽しめず、大学生活も楽しめないまま終わってしまうのです。あなたが描いていたのはこんな大学生活でしょうか？違うはずです。自分の太くて醜い脚のせいでつまらない大学生活にならないためにもあなたにはお伝えしたい重要事項があります。それは…”下半身が太る原因を知る”「これだけ？」と思われたかもしれません。「私だいたいわかってるし」そう思われたあなたはもうすでに罠に落ちてしまっているかもしれません。”だいたい”とか”なんとなく”ダイエットの知識を持っている人は多いです。しかし、”正しい”知識を持っている人は果たして何％でしょうか？あなたが本当に正しい知識を知っているのならば、下半身が太る原因を知っているのなら、なぜあなたは痩せていないのでしょうか？そもそも原因や方法を知っているのならば、脚が細いはずなので今私のブログを読んではいないと思います。では、ここであなたに下半身デブに直接関係のある原因についてもっと具体的に知っていただきたいと思います。下半身太りの原因は主に５つあります。1.下半身につきやすい食事2.下半身デブの生活習慣3.セルライト4.むくみ5.老廃物この５つが主な原因となっていることが多いのです。この５つの原因については今後の記事で詳しく解説し解決方法を書いていきたいと思います。今回、実はあなたに今すぐやっていただきたいことがあります。「え～めんどくさいな…」と思ってはいませんか？ご安心ください。たった１分以内にできる簡単なものとなっています。まず、紙とペンを用意してください。次にこの主な５つの原因を紙に書き出してください。たったこれだけです。なぜ紙に書き出すのか？今読んだばかりなのであなたはわかっている気になったり覚えている気になったりします。しかし、人の記憶はそれほど長持ちはしません。なので、紙に書き出すことでいつでもどこでも見れるようにしていただいたいのです。では、次のブログでは５つの原因について詳しく取り上げていきたいと思います。今回はここまでです。最後まで読んでいただきありがとうございました。aiko