『スーパーフード』という名前を聞くと
手当たり次第に試したくなってしまいます
キヌア・アサイー・チアシード・スプラウト・・・
いろいろありますけど、
結構高価だったり
近くのスーパーでは手に入らなかったりしますよね
なので、私は日常的に
『モリンガ』を取り入れるようにしています。
サプリとしてスーパーフードを取り入れれば、
コスパもよいし
パクっと飲んでしまえば体のケアが完了します
私はベストケンコーで購入していますが、
1日あたり50円
というめちゃめちゃ安い価格で購入できますよ～
でも、人気商品だから品切れには注意
まとめ買いしておくのもいいかもしれないですね。
この『モリンガ』は、
万能薬と呼ばれるくらい
アミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
身体のメンテナンス
だけではなく、美容
にも役立つ成分がたっぷり入ってます。
特に、私がうれしいな～
と思うのはビタミンC
の配合量！
オレンジの7倍以上
含まれているらしいので、
朝に飲んでおけば、紫外線対策もばっちり
ポリフェノールも豊富なので、
体の抵抗力も強めてくれますね 
私は、このモリンガを朝に飲んで
さらに朝フルーツ
を食べるのがマイルーティン。
朝フルーツは美容の基本ですよね
私はダイエット目的
に始めましたが、
健康維持にも役立つといわれています
モリンガと同様に、
フルーツには様々なビタミン・ポリフェノールが含まれています
朝起きて一番初めに取り入れる食べ物は、
添加物がゼロ のものを選びたいですよね。
最近は、秋の果物
が買えるようになってうれしいです
こちらは親戚のおばさまから頂いたシャインマスカット～
キラキラ輝いてます
シャインマスカットはお高い！ っていうイメージが強いので
なかなか手に入りませんが・・・
いろいろな人に「私シャインマスカットが好きなの
」とアピールしておくと
時々プレゼントとして頂けるのでオススメですよ
マスカットやぶどうは 皮の部分に一番栄養素が含まれているので、
皮ごと食べられるシャインマスカットは最高のスーパーフードですね！
美容と健康はおいしく手軽に 
これからも朝フルーツとモリンガを続けます
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