こんにちは！
突然ですが、
わたしたちって、けっこう「タンパク質」が不足しているんですよね
だって、大人が一日に摂るべきタンパク質量の目安は
男性：60ｇ 女性：50ｇなんです
タンパク質50gを食品に当てはめると、
豆腐なら3.4丁、卵なら7.7個、牛乳なら7.2杯 くらいに相当します
みなさん、十分なタンパク質を摂っていますか
タンパク質が不足すると、
・体力がなくて毎日疲れる
・髪がパサパサ
・肌にハリやツヤがなくなる
など、デメリットがたくさんあります
そして女性には大問題である、
「痩せにくい体」になってしまう危険性もあるんです
ダイエット中だから、といって低カロリーな食事ばかり摂っていると、
基礎代謝量が落ちて、太りやすい体質になりやすくなります。
食事を減らしたのに痩せにくくなるなんて、絶対イヤですよね
そこでオススメしたいのが「プロテイン」
プロテインといえば、粉状のプロテインを水に溶かしてゴクゴク飲むイメージですが、
なんとなく、「まずい」というイメージも強くありませんか
「マズいものは飲みたくない
」というワガママな私の願いを聞いてくれたのが、
この「SOY PROTEIN」。
これがメチャメチャ美味しい
このプロテインは、
100％大豆たんぱくのみを使用していて、
添加物は一切使われていません
水で溶かすと少しダマが起きやすいので、
わたしは低脂肪乳で溶かして飲んでいます。
味は「無調整豆乳」のイメージです。
豆乳好きな人ならきっと美味しいと思うはず
腹持ちもよいので、
忙しい時の朝食に超便利です
・手軽にタンパク質を補給したい
・ダイエット中
・豆乳が大好き
上の項目に当てはまる方、ぜひ試してみてください
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