肌寒い季節はすぎてぽかぽか過ごしやすい季節になりましたね
先日はかき氷を食べてきました
お出かけ日和が続きますが、紫外線対策は万全にしたいですね！
絶対に日焼けしたくない私の朝のルーティーンをご紹介します
1. カーテンを開ける前に日焼け止め！
朝起きたらまず日の光を浴びたいところ。
でも、その前に洗顔&日焼け止めを塗って紫外線をカットしましょう
お部屋の中でも紫外線は入ってきます。
私が使っているのはジェルタイプの日焼け止め
ベタつかず肌にスッと馴染むジェルタイプは、デイリー使いにおすすめです
2. ビタミンCサプリを飲む！
ビタミンCは内服するのが大切です！
内側から日焼け対策しましょう
私は大容量タイプを購入しています
朝一日一錠飲んでいます。
サプリメント類はiHerbで購入しています
リーズナブルでレビューもたくさんあるのでおすすめです
3. お出かけバッグには必ず日傘を入れておく！
日焼け止めを塗っているからといって日光を直接浴びてしまうと肌にダメージを与えてしまいます
日傘を使ってできるだけ紫外線をカットするようにしています
以上が私の美白ルーティーンです
以前は夏でも日焼け止めを塗らず、日焼け対策をしていなかった私...
今は365日紫外線を意識して日焼け対策をしています！
ストイックに日焼け対策をするようになってからは肌のトラブルが少なくなり、「肌綺麗ですね！」と褒められることも増えました
スキンケアは日々の積み重ねが肝心なのだなぁと実感しています
日差しの強い夏を迎える前に、今日から日焼け対策をすることをおすすめします
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