○○を整えましょ～！

皆様こんにちは!

寒さもすっかり厳しくなり

体が重い、疲れやすい、冷えやすい

等々、自律神経の乱れにより

様々な症状が出てくる方多いのではないでしょうか？

ビタミンCとビタミンEが

自律神経の乱れには有効だそうですよ

また、血行を良くする事も重要です

私も毎日入浴剤を変えて

バスタイム楽しんでいます

皆様も疲れが溜まった時は

あまり無理をせず、リフレッシュして下さいねー

それではまた次の更新で