早速ダイエットのことから書きます✏
今の自分について……🐖
153cm47kg
↓
35kg
一生懸命頑張ります😎✨
決め事については
①食事制限
炭水化物を制限(少なくとも夜は食べない)
甘いもの禁止
間食禁止
5:00-18:00外の食事禁止
②運動
朝と夜に筋トレ、ストレッチ
暇時間を利用
③諦めない
あの子より細くなりたいって思う子がいます。
その子は私よりも努力していると思う。
今は負けてるけど、
諦めずに限界まで努力して
超えたい。
とりあえずこんなものですかね🤔
そうとなれば今から一生懸命努力したいとおもいます😊
ブログに関しては毎日の体重と
目標達成できたか等を投稿しようと思います！
では🙌