人類の進化途中

しゃて、天気が良くなったらぱあ～～～！っとモヤが晴れるように収まっためまいですが。

数日寝たり起きたり、生活がたたって、腰に来てしまいましたorz

ぎっくり腰ってわけでもなく、骨は問題なさそうなのですが、背骨の両側の筋肉がこった＆衰えたらしく、動かせば動かすほど、まともにはなって来てはいるのですが。

座ってるところから立とうとすると、筋肉が固まってるので時間がかかるのです。

中腰がきついので、変に腰が入ったままの姿勢で立ち上がるため、新喜劇の森田まりこちゃんの「人類の進化ネタ」のように、中腰からだんだん伸びていく感じに・・・。

普段コレやったら逆に腰に負担掛かりそうなんですが、今はコレが一番負担が軽いようです。

心なしか、身長が縮んだ気分にも（TT)

うつ伏せに寝転んでみたり、出来るだけ背骨を伸ばすストレッチを入れるようにしていますが、１週間かかって衰えたものは、やはり１週間以上かかりそうです（TT)

ようやく外にでられるようになったんだけどなあ。

１０日に整体の予定をいれてるんだけど、前倒ししてもらったほうが良いかもしれない。
もしくは整形外科でみてもらうか・・・。

整形いっても、レントゲン撮って簡単なリハビリで終わり、な気もするし、整体でもみほぐしてもらうのが一番かなあ・・・。

とはいえ、今の状態だと自転車でいくのも、バスに揺られるのもどっちもきつそうです（TT)