みなさんお久しぶりです。
少し間が空きましたが11月の借金の推移です。
今年も残すところあと1か月となりました。
お金は順調に増えていると言えるんじゃないでしょうか。
ボーナスとかあまり使わなければもうすぐ資産が1000万に到達しそうな勢いです。
また今年は世間が騒いでいるブラックフライデーとやらにも挑戦しています。
ギャンブル中毒者だったころは、とにかく生活を切り詰めてギャンブルに使えるお金を捻出していたので、
年末商戦だったり、ブラックフライデーだったり、ふるさと納税にさえ参加することが出来ずにいました。
お金を使う優先順位がバグっているんですよね。だから、必需品に対して物が買えない。
服、家具、仕事用品、生活雑貨、本当に必要最低限のものしか買えませんでした。
その傾向は今もありますが、ある意味ミニマリストとして生きていけてるのでそこは不幸中の幸いです。
しかしながら、自分の人生を豊かにするのはギャンブルではありません。
刺激ではなく安定の底上げが大事だということをやっとわかってきました。
人間には、3種類のホルモンが必要です。
セロトニン、オキシトシン、ドーパミン。
セロトニンは、土台となる幸福を高めます。例えば朝太陽の光を浴びたり、散歩したり、お風呂に入ったりすると出ます。
オキシトシンは、人とのふれあいにより高めることが出来ます。家族や恋人と過ごすひと時です。
そしてドーパミンは成長ホルモンともいわれ、何かに成功したときの報酬として快楽を味わうことが出来ます。
ギャンブルにハマる人は勝った時のドーパミンの報酬を再び得ようと頑張る思考回路になっています。
それはきっと、ドーパミンの刺激が強すぎるとともに普段のベースの幸せであるセロトニンやオキシトシンが足りてないのだと思います。
私はセロトニンやオキシトシンが出るような習慣を意識するようにしてから、
ずいぶん心が安定しています。
皆さんも是非しらべてみて欲しいです。おすすめです。
そんなこんなで今年もあとわずか！！皆さん前向きに生きていきましょー！！