佐伯チズ先生の経験上、くすみやクマに悩む人の多くは
『辛いものが大好き』『塩っ辛いものに目がない』という場合が多いそうです
明確な理由は記されてるわけではないですが
塩分過多になりがちな生活なのでストレスの感じない程度に控えたいと思います
身体にも良い事なのでやっていきたいと思います。
眼輪筋の筋トレなのですが、
押さえる指の力が強すぎると痛みが残るので注意した方が良さそうです
まだまだやり始めで効果は実感できませんが地道に続けたいと思います
それでは皆さまも茶グマ出没注意
それでは
佐伯チズ先生の著書『美肌食』に
