熱々、スッキリ、サウナ！！！

最近なんだかんだであんまり行けてないサウナですが、

今向かっています。

韓国人はだいたいサウナ好きでありますが、

自分は実はサウナが苦手でした。

元々凄い暑がりやなので、わざわざ暑いところに入る意味が分からなく、

お父さんとサウナ行っても入ってはすぐに出て、水風呂で遊ぶばかりでした。

だから、何回も何回も長くサウナに入るお父さんが凄く大人に見えたんです。

ところが、

歳を重ねると、

サウナの良さを分かってきたっていうか、笑…

二、三年前からサウナが大好きになり、

時間も回数もドンドン伸びて今のスパルタ式サウナに至るようになりました。

僕曰く、

スパルタ式サウナとは、

12分サウナ＋3分水風呂＝1セット

を続けて数セットする事です。

攻めたい(？)時はスパルタ式筋トレの後、

スパルタ式サウナであります。

27歳、僕もついに大人になったのかもです。笑

って、なんのブログやん！

ではでは。

Twitter : @tegangkun

サウナまで