９月の末に健康診断があるので、グル
グルテンフリーを2週間やってみた。
たいへん😖💦だったが、できたのだ
外食もしたけど😃 野菜炒めだったり
揚げ物選ばす、和食のお店に行って
頑張ったよ😃 達成したのでした。
👏👏👏👏👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉
自分を誉めてあげましょう。
て、2から３日してふと😅😅 あ～、
頭を湯切った。わたくし、結婚してか
ら、あま～い醤油使ってるって、（旦那の親戚が元醤油屋で、九州の甘い醤油） あ～、小麦入っとるやん😱
毎日飲んでるプロテインにも入ってるやん😱
うどん食べずパスタも食べず、お菓子も食べず頑張ったけど😅
ヴィーガン目指すならともかく←目指さないよ😢
絶対に☺️ 何でも食べたいもん。
直腸がんになったから気を付けるけど😃 ↑
も食べ物だけじゃないよね
心の奥底 生き方や考え方だよね
病気になるのって まあその話しはまたね✋
そう、結論
完全にグルテンフリーは難しいと思った。少しずつ気をつけてなるべく米粉に変えたり、少しずつでいいと思った。
わたくしの勝手な独り言でした。