本気のダイエット
コロナを理由に自宅にこもり食っちゃ寝ーしてたせいで、とんでもない体にアラフィフというお年頃も手伝っていらないところに、はみ肉はみ肉はみ肉50代だってまたまだおしゃれしたいインスタみれば同年代のおしゃれさんたちがキラキラしてるし(うらやましい)それならば私もチャレンジしてみるかと一念発起!昨年末から始めたダイエット少しづつ成果はでているけど、ここでビックリすることが起きてしまいました。体重は落ちるが、体脂肪は落ちなくて筋肉が落ちてしまったのです。これまで運動なしの食事制限のみでのダイエットだったので、体の限界を感じピラティスを始めたところ何と落ちてた筋肉量が増加してきました。本当に中高年のダイエットは難しい。夏までにはシュッとした体を手に入れたいと思います。今日の朝ごはん