バイバイ単位くん

6/12(月) (200+200)×2 r=30s,R=20m

    24"59-26"70     23"78-26"61

1セット目からバチバチで行こうと思ってたんに2セット目の方がタイム良いのはなんなんだろ、いつもより長めにアップしたはずなんにな。不思議だ。大会のアップももうちょい量増やした方がいいかなって思った。200mを9割くらいで走るのとか。

とりあえず、今度の北5は息あがるぐらいやろうかなって考えてます。

タイム戻ってきててめちゃんこ嬉しい練習でしたとさ。