図書館本の返却日なので
早起きして本を2冊分、
ノートにまとめました。
〈読書脳〉
精神科医 樺沢紫苑著
・読書は人生に大切なものを
教えてくれる。
1年経って古くなるのが「情報」
10年経っても古くならないのが「知識」
・日本人の半数近くが
本を読む習慣がない。
月に7冊読むだけで
あなたは読書量において
日本人の上位3%に入ることができる。
・本を読めばストレスと不安から解放される。
・ソーシャルメディアに感想や
名言を投稿する。
軽いプレッシャーを自分にかけながら読むとたくさん気づける（アウトプット読書術）
・高い集中力の15分間を
上手に利用する（スキマ時間記憶強化術）
〈本当に必要なことはすべて
「ひとりの時間」が教えてくれる〉
横田真由子著
・砂時計を見ていたら時間は宝石のようだった。
・「何もない」と不安になるのは「ない」に焦点を当てているだけ。
自分なりの小さな「ある」を数えていれば自信と幸せが増えていく。
・今日、用があるのは幸せなこと。
日々のどんなことも中に入って面白がってみれば、きっと乗り越えられる。
・洗練された人はいつも同じ服を着ている。使える服だけにしておくと悩むムダな時間を使うこともない。
書評を読んで予約した本が
届くとワクワク嬉しい。
必ず鼻水がズルズル
たれてくるので
ポケットにティッシュを常備しています。
そういえば
「はなたれこぞうさま」って
絵本があったなあ。
書棚を探してみると
「は」行を見てもない。
残念‥。
と思ったら
日本の民話コーナーに
ありました。
やったぁ〜。
本を読んで
ノートにまとめて
また本を借りて
心がすっきり整いました。