腸マッサージ

こんばんは♪peridotです(^-^)

最近、ダイエットを始めました～！

夏に向けて肌の露出も増えるし、ビキニも着たいのでお腹・太ももを中心に引き締めたいと思います。

中でも気になるところが下腹部です。
ちょっと便秘気味のせいかぽっこりしています(..)

腸内美人は肌美人と言われるくらい腸内環境は大事で、メンタル面にも大きく作用します。

というわけで、まずは腸マッサージを取り入れることにしました。
寝る前にやってみよーっと(*^^*)

http://yururila.com/magazine/beauty/334