リブログ記事朝のすべりだし好調！”どこでも朝活バランスボール案内ページ”
ご訪問いただきありがとうございます！一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士・産後指導士バランスボールインストラクターLee@大阪市 です。朝の空気がさわやかな秋ですね！ずっと気になってて、でもタイミングが合わなくて見送っていた朝活バランスボール！！こちら愛知県瀬戸市で活動中のバランスボールインストラクターりゃーこさんを中心に現在79名の方がLineグループで繋がって朝6：00から朝活バランスボールを行っています。※詳しくはリブログ先のブログ参照今日はインストラクターのりゃーこさんの事情により、Live配信ではなく録画配信だったんですが、そんなの全然気づかないくらい臨場感アリでした！しかも私が起きたのが6：13！！でも録画配信だったので参加できました朝、家の構造上うちではバランスボールで弾めないからスマホ片手にベランダに出て椅子に腰かけながら参加しました。インストラクターのリードに従って、基本姿勢を意識したり口角上げて呼吸をしたり手指を動かして脳トレをしたり、弾んでる気になって足や骨盤を動かしてみたりストレッチしたり。。。ボール無し音楽ナシなのに脳もアワアワして笑いも漏れるし体もじんわり温まるしたった15分間でしっかりスッキリしました！！実は今日寝坊してしまってしかも今日はいつもより早く家を出なくちゃいけなくて昨日の夜から緊張してちょっとイライラしてたのが寝坊したにも関わらず時間の流れが緩やかに感じられていつも準備がギリギリなのに今日は準備完了が早かった！いつもより登園時間が1時間も早かった息子もずっとニコニコして保育園でバイバイする時も超あっさり「いってらっしゃい」してくれた！万事うまくいき過ぎ感ハンパないんですが全て実話です。旦那の弁当を作れなかったことだけが今朝のマイナスポイントだったということはここだけの話㊙私も興味あります！という方Lineグループにご招待しますので私宛にお気軽にメッセージもしくはりゃーこさんのLine＠にて友だち申請して下さいね！朝から元気をくれたりゃーこさん、素敵な朝活リードありがとうございました！また参加させて頂きますね！🌟大阪市内の最新レッスン情報🌟
