昨日は、朝の散歩以外、ずーーっと家
小春とまったり
お昼食べた後はいつの間にか昼寝して
長男にアイス買ってきてもらって食べ🍨
ゴロゴロしたまま、宅配クリーニングの手配と、衣類の買取の依頼しました笑
私がご飯の支度してる時の小春
必ず私の足の上でくつろぐ
私たちがご飯食べてる間の小春
やっぱり私の足元でくつろぐ小春
甘えんぼさんだな
今日は朝からヨガに行ってきました🧘
生まれて初めてです
優しいコースで、とんでもないポーズとかはとらなかった笑
のびてーーーって言われながら
眺めのいい部屋からスカイツリーが見えて🗼
のびるのびるーーー気持ちよかった
呼吸を意識するより
先生のポーズ追うのに必死だったけど
帰りにエニタイムで筋トレだけして
有酸素はまぁいっか
となりました。
ヨガって
有酸素
筋トレ
お久しぶりですが
小春、元気です
ゴールデンウィークは🌈
ハワイアンズ行って、グランピングしたり
小春はシッターさんちで留守番だったけど
すっかり馴染んじゃって
あとは、バスケの試合見に行ったり🏀
走ったり🏃♂️💨 してました。
最近は、怪しい格好で散歩してます
ママ、ちょっと怖い。。。
仕事から疲れて帰ってきても、癒し
近所の公園の工事が終わったので
お散歩に行ってきました
外に出るのが嬉しかったのか朝の散歩は公園まで、ほぼラン🏃♂️
植えたばかりのパンジーの上に乗ってしまって慌てて下ろしたよ
健康器具に挑戦
今日のジムでは、はじめてクロストレーナーを使ってみました
内転筋痛めているので、ランよりも良いとオススメされたんです
これ、全然追い込み方がわからなくて
どんどん早く動けばいいのか
レベルというのを7まであげてみたりもしたけど、心拍数はベース120
汗も最後にようやくジワっと。
物足りない。。。
なんか、全然やった感がないので
明日も行こうと思います
