こんにちは。
メンタルコーチ 平沼 千佳です。
コーチングと言う言葉を知らない方が
まだまだ多くて、何ですか？って聞かれるので、
今日の記事はコーチングについて。
まずは基本編。コーチングって何？
コーチングとは・・
参考までにウィキペディアも見て下さいませ。
簡単にコーチングを説明しますと、
クライアントさんの目標(ゴール)を
応援するサポーター(コーチ)が、
その人の内なるところから、
引き出すことをメインにしていて、
コーチングの哲学である
「答えはその人自信が持っている」
というのを信じて、
とことんクライアントを信じてその人から
答えを引き出すことを、
様々な切り口の質問を用いてそれを行います。
簡単に答えを与えるということを
される方もいますが、
選択肢の一つとしてそれをすることはあっても、
結局は、自分で見出した答えでないものは、
一時的な新たな発見や新たな視点が
得られたかのように見えるものの、
自分で探し当てた答えじゃない限り、
継続できなかったりすることも多々あります。
これは私がコーチングを教えていただいた、
コーチの方々の考えをそのまま引き継いで、
私自身もそのことを信じてやっています。
はたまた他のコーチは、
やっぱり引き出しのないクライアントはいるから
アドバイスもするし答えも簡単に与えちゃうよ？
と言う方もいて、それでもＯＫなんですよね。
自分と性格が合うコーチを選べばいい！
ってことです。
私が得意とする分野は、
メンタル・コーチング・・・
心(内面)や生き方全体を扱うコーチング
のことを言います。
「どうありたいのか？」
「どう生きたいのか？」
などをメインに、自己基盤や自分軸、メンタル面
人間力向上、人として満たされていくには？
魂が喜ぶにはどうしたらいいか？などなどを
自分の中では得意としております。
また、もう一つは目標達成のための、
ライフマネージメントなど・・・
私のクライアントさんで、
コーチングをお申し込みされる方は
会社経営者、会社役員、
普通の主婦、独身ＯＬさんが多いです。
そして、以下のような動機の方が多いです。
▪️人間関係の問題を抱えているので解決したい
▪️自信がないので変わりたい
▪️素敵なパートナーシップを築きたい
▪️キレイになりたい
▪️自分探し、やりたいこと探し、自分軸の確立
▪️会社の売り上げを伸ばしたい
・・・などなど。
最低3ヶ月契約で全6回のセッションです。
メインとしては自己基盤を扱うことも多く、
その自己基盤の確立は、生活全体のクオリティを
上げることも含まれていますので、
「片付け」とか「タイムマネジメント」とか
「マネーマネジメント」「人間関係」などを
テーマに扱うことも多々あります。
一番気になるところはお値段だと思いますので、
一応、今後考えていらっしゃる方のために
お知らせしますと、
私は現在、
1ヶ月 ￥56,000 (税込 ¥60,480)です。
(月2回×120分)
コーチングフィーに関しましては、
いろんな値幅がありますね。
一般的には、月に￥20,000～￥50,000が
多いようです。（月に2回で）
中には、月￥5,000という方もいらっしゃれば、
月に2回のセッションで、30万円取られる
コーチもいらっしゃいました(^^;
1ヶ月だよ？しかも個人だよ？
企業相手じゃないのに、
こんなにお高い方もいらっしゃいます。
３ヶ月コーチング90万円。
で、どのコーチをつけたらいいかわからーん！
と言われる方に、何を基準に選んだらいいか？
まずは、一番大事なのが、相性だと思います。
どんなにコーチが素晴らしくても、生理的に受け付けないとか、何となく嫌いやわぁ～、みたいな感覚があると、コーチングが機能しません。
さらに、もう一つは、
そのコーチがどの機関でトレーニングされたか？
というのも重要かと思います。
コーチングは資格なしでできるものなのです。
ある方は、コーチとしてのトレーニングを
受けていなくてもコーチを名乗っています。
ちょっとしたカウンセリング技術を用いて、
それを職業としている人もいます。
最近では、たった2日のトレーニング終了で、
認定コーチ、とかって簡単に修了書をもらい、
インスタントコーチも多いのも事実です。
それを見極めるためには、できれば、しっかりとした機関でトレーニングを終了しているかを確かめたほうがいいと思います。
コーチになってからも、トレーニングを積み続けていて、コーチングスキルの向上にはかられているコーチかどうかがそれでわかると思います。
また、よいコーチと言われていることの中に、
コーチ自身もコーチを付けている、
というのがあげられます。
コーチをしていると、盲点だらけになるんです。
（コーチ以外でもその道をきわめると
そうなる傾向があります。）
その盲点を外したり、また人間として成長、向上していくためにも、そして、自分がクライアントさんとかかわり続ける限り、自らコーチをつけてコーチングを受けている人はお勧めです。
こんな感じで、コーチングって何なのか、
何となくお分かりいただけたでしょうか？
もし、コーチングに関心おありの方は、
検索などでお調べになってみてくださいね。
