こんにちは。
メンタルコーチ 平沼 千佳です。
の続きです。
解決策は、その枠の中にはない
って話でしたね…
そう、だからね、
今何かで悩んでいたり苦しんでいたとして、
それに対してどうしよう、どうしよう
と思っているじゃないですか。
”どうしよう” と思っている状態では、
本質的なことは何も解決しない
逆にそれは、
”どうもしなくてもいいことを知る”
ってことなんです。
相手を変えても、自分を変えても、違います。
そのためには前編に書いた色付け箇所のことを
もう一度強く、意識してみて欲しいのです。
とはいえ、人間ですから(^^;;
その最中にいるときは、
そうは信じられません。
相手や自分の悪いところ
相手や自分のダメなところ
相手に変えて欲しいところ
自分に変わって欲しいところ
そればっかりが見えてしまい、
言いたいこともほとんどが ”スネ語”ばかり。
ほんと可愛くナイ。私もよくやってました。
そうそう、進化を遂げて今でもやります。笑
でもね、それって
”さみしい”を貯めまくった結果、
あり余る ”さみしい” を色々な要求に変えて
あーでもない、こーでもないと言っているだけ。
どれだけ言っても言い足りないくらい
ずっと溜めてきて、溜まっているから、
その”さみしい”の欠片が色々な現実や
人の行為に投影されてしまうだけなんですよね。
問題視していたり、悩みのきっかけになっている
・あの人の一言
・あの人の好意
・あの人との関係性
・自分の性格
・自分の容姿
・恋愛に対する感情
…ぜんぶ、
言ってこなかった”さみしい”が
形を変えているだけです。
そう考えてみてみたら、滑稽なもんですよ？
言わんかったんだから、言えばいいんよ。
わたしもね、かなり苦戦してきました。
わかっているんだけどねー
何年もかけて理解してきてるんだけどねー
だけど、長年共に過ごしてきた彼にさえも、
わめくことできなかった私…
・いろいろ喧嘩しました。
・言ったことのないことも言いました。
・泣きながら助けて、と言ったこともあります。
・不機嫌を前面に出してみました。
・信じられない、とか 嫌だ、とか
ぜーんぶ言いました。
ぜんぶ、言いたかったことだけど言えなかった
情けな～いこととかいろいろ。
「そんなこと言わないわたし」が定着してて、
わたしという生身の人間と
同じように生身の相手との付き合いではなく、
´理想の自分´と´理想のパートナー´との
恋愛ごっこを、それまでしてたんだと思います。
彼との日々の中に
今まで我慢してきたたくさんの”さみしい”が
散りばめられていて、わたしが無意識に
「あなたはこうだから」とか
「あなたはどうせ」とか
「ほーらやっぱり」って、
暴言吐いてダメ出ししている…
その度にまた、自分の”さみしい”に出会って、
それを感じて感じて感じて・・・・・
ずっとリピートさせてきた。
でも、そのおかげで目が覚め気付かされ、
すんごい今は幸せなのです。
怖がって嫌がってぶつかってもその度に、
あぁ、大丈夫なんだーって毎回感じる。
器の広い彼にも感謝です、有難や〜
恋愛とかパートナーシップのことって
早くどうにかしたい！！って思うのだけど、
その焦り思い切って手放して欲しいんです。
”何度でも同じことで喧嘩してやる”
”何度でも同じことで悩んでもいい”
”何度でも同じこと感じてもいい”
そういうつもりでいること大事ですね。
問題解決も大切だけど、恋愛・パートナーシップって人と人、の間で生まれるものなんですよね。
二人三脚、なんです。
一回でなんとか、
何度も言うのいやだ、とか
もう二度と同じことを繰り返したくない、とか
気持ちはよーくわかるんだけど、
『そうなってもいい』
『何度言ってもいい』
『繰り返してもいい』
って、ハラをくくる。
言っておきます、断言します。
恋愛・パートナーシップに、”同じ”はない。
常にナマモノ。変わり続けている。
これ超大事！！！
すこしでもほんの数ミリでも、成長している
あなたとあの人がいるハズなのです。
この記事が何かの気付きになれば幸いです。
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