おからスコーン

おからスコーン

おから　150g
薄力粉　150g
黒砂糖　20g
卵　　1個
ベーキングパウダー　小さじ2
豆乳（または牛乳）　大さじ2
ごま　少々

バターを入れた方がおいしいですが、カロリーダウンのため、バター抜きでつくります。
とっても、素朴な味になりますが、私はチーズと一緒に食べたいので、
このぐらい素朴で十分。(←チーズで十分カロリーはとってます）
中が、おからなのでもちもちしていて、おいしい。
旦那さんは、私と同様、チーズをはさんだり、バターをぬって食べてます。

今日のお供はパリで出張で行っていた中国から帰ってきたミッシェルにもらったお茶

おっっ
おおーーー


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フランス雑貨

リンパドレナージュ

皆様は素敵なクリスマスをお過ごしになりましたか？

私は、23.24.25日の3日間仕事でした！！
23日は祝日プログラムでヨガを一本、24日は午前中に代行で岩盤ヨガを一本と午後にレギュラーの
ピラティスを一本、25日も午前中代行で。

仕事といっても長い時間ではないし、ちょうど旦那さんも23.24日は仕事があったので、
夜は楽しくご飯をおうちで作って過ごしましたよ。


24日は午前中に岩盤ヨガで自分も気持ちよく汗をかいたあと、スポーツクラブ内の整体へ。
筋肉をもみほぐすようなマッサージも大切だけど、リンパドレナージュのような流すことも大切だよと
日々のケア（特にレッスンをしている立場なのでね）について、いろいろ教えてもらう。
本来は整体なんだけど、あんまりにもリンパの流れが良くなかったらしく、軽くほぐしてもらったあとオイルをつけてもらって全身リンパドレナージュをしてくれました。しかも、全部ただでね
勝手にクリスマスプレゼントと思い込み、その後、まだ時間が空いたので、他のヨガの先生のレッスンにでて、30分くらい有酸素やら筋トレやらして、自分のピラティスのレッスン。
年内最後ということもあり、最後だからきたよーっていってきてくださった方がたくさんいて、リセットポールもピラティスリングも足りなくなるというにぎわいに。泣きそうでした
そんな優しい会員様に支えられて仕事ができているなーとあらためて実感。
とても有意義なクリスマスイブを過ごしました。

今日はゆっくり一日できるので、夜はおふろからでたら、早速NUXEのオイルで全身のリンパ
流します！！

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spring 2011 campaign

Balenciaga's spring 2011 campaign
model： Gisele Bundchen 　　Photographed by Steven Meisel,styled by Marie-Amélie Sauvé
giseleのアンドロギュノスな雰囲気は、スタイリストのMarie-Amélie Sauvé好みな感じ。
一瞬、giseleだってわからなかった。


Yves Saint Laurent’s spring 2011 campaign
model：Arizona Muse　photographed by Inez and Vinoodh
マラケッシュでのフォトシュッティングらしいけど、こんな植物たち、本当にフォトジェニックです。
こちらは、今一番人気のニューフェイスArizona Museを起用。

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