～basket ball～テクニック

バスケは、サッカーとは大違いで手を上手く器用に使わなければならない。

そして、フェイントの重ね合いである。。。

今、アメリカではＮＢＡが人気あると思いがちですが・・・・・・実はSTREET BALL（ストリート）という

試合に勝つというよりも、観客を魅了させるプレーをするというもので注目を集めています。

そして、ネット上でも動画は数多く、それに対抗して日本もSTREETチームなどを作ったり、

ホームページを作成したりしています。

そして、観客を魅了させるプレーということで驚くテクニックはもちろん、相手を惑わせるプレーなどもあります。

ＮＢＡでは見れない数多くのプレーをご覧あれ!!!! http://www.youtube.com/results?search_query=street+ball

動画を見れば分かりますが、やはり人それぞれのプレーがすごかったに違いないでしょう。

俺は今こういう動画を見て研究して、試合に使える技を磨いています。

ストリートはシュートというよりも、ドリブルに魅了された方のほうが多いと思います。

ドリブルはフェイントの重ね合いで、それがうまくひきだせるかによって惑わす、

いわゆるシュートにつながるボール運びをしているんです。うまいパス出せるか、

ドリブルで相手を引き寄せれるか・・・・・・ここのかけ引きが大事です。

俺はいま、cross over（クロスオーバー）というドリブルを磨いております。

上のサイトからこの技を検索して見てください。

一回、右か左に動き、相手を寄せて、すばやく逆の方向へ進む。

これが上手くできると簡単に相手を抜ける。

これはiverson（シクサーズのアイバーソン）の得意ドリブルで、iversonは

このドリブルを多用しています。だからこそiversonは活きるのです。

バスケって深くてすごくおもしろいんです。

見るよりまずは実行してみてください。少しずつ魅了するかもしれませんよ・・・・・・

持ち前の得意技・クロスオーバーで相手を抜くiverson

雄中祭

長い間、ブログ更新してなくてすいません。忙しくてこの期間も更新できるかどうかわからないですが、頑張って毎日ブログ更新を目指したいと思います。

今、我学校では『雄中祭』を成功させるということで、取り組みを頑張りまくってます。ただ、取り組みのスケジュールがハードなもので、風邪をひくなど体調を壊す人がでるほどの頑張りっぷりです。そしてみんなは、この前ブログに書いた事件がもう二度と起こらないように、各学級順調に作業が進んでいます。我２－Ａも他の学級に負けないように頑張りたい。

今、我２－Ａの状態はあまりよろしくないといえる。劇の台本が短いのだ。絵本をもとに作ったこの台本はとても短く、わずか１０分程度で終わってしまい、オチがない。これでは、アリ以下の劇になってしまうので、俺はできるだけみんなのためにと、わずかな時間を省いて意味のあるセリフを考え、みんなに提案し賛成をもらい台本になった。なんとか２０分もつかな？頑張ってもこれぐらいしかの時間しかなかなか延ばせない。　でも、トライしてみるのが一番。なんとか来週の雄中祭までに完璧にできるまでにしたい。劇は一人一人の役割でだいぶ変わってくるから、みんなに努力してほしい。

続いては合唱だが、自由曲『親知らず子知らず』の調子はまずまずといって良い程だ。今日、他校から音楽の先生がきて技術的なことを教えてもらってすごくためになった。だから、これを忘れずに一人一人意識持って頑張れば!!金賞!!も確実にものにできるとおもう。　歌詞の意味もすごく重くなっていて、歌詞の理解をしっかりしてないとなんのストーリーかわからなくなってしまう。そして歌詞にあった強弱なども教えてもらった。だからこれを間違えてしまえば崩れる。大切なのはみんな心をひとつにして協力し合うこと。これができる学級は強い。だからこれができる学級に早くなりたいと思う。そしてこの『親知らず子知らず』をみなさんに是非聞いてほしい。ＭＩＤＩサイトだけど是非聞いて見てください。http://www.hi-ho.ne.jp/momose/mu_title/oya_shirazu_ko_sirazu.htm

そして、課題曲の『澄んだ心のままで』はいまいちだ。その原因は自信をもって歌えてないんじゃないかと思う。すこししか時間がなかったために、音楽の先生にあまり深く教えてもらえなかった。だが２－Ａは強弱・声・自信・音程・テンポの５つを気をつければ、そこそこいいところまでいけると思う。だから気合いれて頑張りたい。『澄んだ心のままで』はありませんでしたが、もし見つけたら是非耳を傾けてください。

そして学年合唱というのがあり、１学年・２学年・３学年で分かれて合唱するのもある。曲はコンクールでの定番曲となっている『時の旅人』だ。これは審査や競うものではないから、２年生は笑顔で楽しく望もうと思ってます。雰囲気よくして歌えば、必ずしも声が出る。それを大事に歌っていきます。　そして、技術はそんな下手ではないことは確かです。ただ、強弱・テンポがまだできてないような気がするから、改善していきたい。そして俺は学年合唱の指揮者である。うまくみんなをまとめれればいいと思っている。初の指揮者なんで心広く頑張りたい。この曲も聴いてほしいです。http://momo-mid.com/mu_title/tokino_tabibito.htm

クラスの状況はこんな感じです。みんなをまとめるのは難しいことだけど、チャレンジ精神で前へ進んでいけたらなと思います。

んで、野球のことなんですが・・・・・・このごろ部員の気持ちが入っていない。正直、主将という立場から見るのは辛すぎて先週にこのまま主将を務めていけるのだろうかと思ってしまった。『全国出場』を目標としてやってるのに、この練習はなんだと・・・・・・・　「集中!!!!!!」と声をかけるも１０分足らずですぐ集中が切れてしまう。明日になれば０からのスタートで、また声かけしないと言うことを聞いてくれない。言うことを聞いたとしても、また１０分程度真剣にやるだけ・・・・・・・それに、副主将も動かなく大変辛い。これからどうすればいいのかと・・・・・・日は過ぎるだけ・・・・・・・どうすれば・・・・・・

もう嫌だよ・・・・・・・・・・

学校での問題発生

このごろ我２－Ａの雄中祭に対する熱の差が大きすぎだ。

気合十分で熱が熱い人もいれば、氷ぐらい冷たくてやる気のない人もいる。嫌な事に、氷ぐらい冷めてるやつの割合の方がかなり多い。何をやるにしても適当すぎる。それぞれ持っている力の発揮力はすごいものなのに、なぜそれを表に出さないのか良く分からない。自分で言うのもなんだけど、俺は気合十分だ。俺の持ってる力は小さいかもしれないけど、常に努力しようと思って、みんなのためにも、１人のためにも頑張ろうと思ってるよ。でもなんでその気持ちが分かってくれないかな・・・・・・・なんか不満でもあんの？なにが気に入らないの？なにがだめなの？教えてくれよ!!!!!!!!!

我２－Ａは壊れかけている。嘘じゃない。　先週の金曜日、こんなことがあった。

取り組み時間に使っていたカメラが壊れていた。　３Ｄのピアノのイスのスポンジがちぎれていた。　このようなことがあり、全校集会を開くことに。執行部の会長からいっぱい意見があった。それを聞く全校生徒。俺はがっかりしていた。去年も同じようなことがあった。そうしていっぱいの時間を設けて話し合って、もうこんなことが起こらないようにと決めたからだ。

そして全校集会が終わり、各教室に戻った。２－Ａは話し合うか話し合わないかでもめていた。俺、マイマイなど、熱がある人はたぶん話し合いをしようというふうに考えていただろう。だが、残念ながら多数決で決めるような進行になった・・・・・・・そして熱がある人は２－Ａでは少ないために、不利になった。結局は話し合わないとなった。俺も「マジか・・・・・・・・。」って思ってこんなんで雄中祭やったら嘘になるじゃんと思った。

俺の下した決断は２つある。まず、俺・マイマイ・他熱のある人が中心に盛り上げて、冷めているやつをどんどんテンションＵＰさせていく。もうひとつは喝（かつ）をいれることである。　喝をいれるということについて深く考えてほしい。

喝をいれたらやる気が逆にあがらなくなるのでは？と思う人はいっぱいいます。でも正直熱が入ってるやつの足は引っ張ってほしくない。すなわち迷惑だ。だからクラスが壊れないためにも、喝をいれる必要がある。でも喝を入れすぎると逆効果になる。ある程度の喝入れないとダメだと思う。喝をいれるのは難しいことだけど、みんなの気持ちをひとつにするひとつの大事な方法だと思う。

だから、ぜひともみんなで雄中祭を乗り越えたいとクラスメイトが思えるよう、全校生徒が思えるよう、日々熱を燃やして自信持って取り組んでいきたい。

そして今年、我学校では『不幸の悪戯手紙』や『靴がなくなる』という事件が流行した。このことで、被害者は涙を流したりと苦しんでいた。俺がそうなったら苦しくなるだろうなとか、絶対こういうことが起こらないようにする学校にしないとなと考えていた。常に人の気持ちを考えた行動を、学校全体でとっていきたい。そういう悪質な行為をとったことによって、やった人は遊び半分だと思うけど、やられた人の立場を考えて見れば、かわいそうだなと実感する。人によっては心に深い傷をおって、一生忘れらない苦しみとなるのだ。だから、こういうことは二度とあってはならないことだと思う。一人一人考えて行動していきたい。

我２－Ａは熱をいれて、２－Ａでできる行事は最後なんだということを頭にいれて、大成功させたい。

時期到来!!!!!新人戦開幕!!!!!!

明日いよいよ新人戦が開幕します。気持ちが高まってきています。すこし緊張もありますが、精一杯のプレーや常に全力疾走して新人戦地区出場したいです。いやいや、なんだか今年の大会方針がかなりおかしいです。納得いかない。

まず、予選まではいいんです。２チームがいけるタイプでおかしくはないですが、地区大会がその同じブロックの２チーム上がってよね？その２チームで戦うんです。まぁ簡単にいえば地区大会は、同じブロックで勝ちあがってきた２チームで決勝戦やｯて、勝ったら全道いけるというタイプ。普通は、そんなの関係なく、くじ引きを行ってその地区大会で優勝したチームが全道いけるんですよ。それが、たった１試合でいけて、しかも同じブロックで勝ちあがってきたチームとやるんですよ？そんなの納得できるわけがありません。だから、地区大会から４チームも全道にいけるんです･･････困りますよぉ・・・・・・でも、それが今はもう変更なんてないから、必死に頑張るしかないです。明日は２試合あります。どっちとも投げると思います。背番号『１』なんですから。だから、明日はとりあえず地区出場を近い目標において、頑張りまくります!!!!

順調な勝利!!!!!!!

はい、練習試合にいってきましたぁ～。一試合目は上湧別中と対戦しました。

俺が先発しました～はいｗ　上湧別の印象ってのはあんまり残ってないですね・・・・・・

俺が打たれたヒットは、２・３本なんじゃないすかね。そんな打たれて無いと思います。

そして今日俺が苦しかったのは、審判です。主審やってる人には我慢ができなかったっす。

全然いいコースをとってくれないんすよ。なのでフォアボール３・４つだしてしまいまして、苦しみました。

みんな入ってるよな？ｗっていってましたし、あの審判はいわゆるダメ審判っすね。

そのおかげでちょっと自分自身調子を崩してしまったんですが、０点に抑えることができた。

打撃はみんな打ちました。俺も打ちました。２・３本打ったと思います。４回にビッグイニングをつくり、

一挙６点。そして５回、ビッグイニングのあとの２点。そして、俺は５回で降板し、レフトにまわった。

そのまま、０点で抑え、打撃でダメ押しの１点をとろうとするものの、その１点が入らない。

そして守り、７回最後の守り。見事０点に抑え試合終了。８－０の完封勝利!!!!!!（完封勝利＝０点で試合に勝つこと）

引き続きに第２試合目、網走一中との対戦。網走一中とは、去年の地区大会のときに当たってまして、１３－１

ぐらいで勝ちました。そして今のチームがどんなふうになっているかとおもったら、そうでもなかったｗ

俺が先発。一番バッターにストレートで追い込むものの、長打を打たれた。だが、見事な中継プレーで３塁タッチアウト。そして続くバッターを打ちとった。

打撃、１アウト満塁のチャンスをつくるものの、チャンスをいかせずチェンジ。

２回、調子を徐々にあげていった。三振を奪い取れた。３者凡退でチェンジ。いい感じに守れている。

打撃は、打線が続かず０点に終わった。

３回、俺が２者連続三振を奪い、調子があがってきたが、続くバッターツースリーからきわどいコースをついたが、

判定はボールのフォアボール。続くバッターを三振にうちとり、この回３つの奪三振。

打撃、打線にようやく火がつき始めたようだ。得点圏にランナーをなんかいも置けた。そこからチャンスを活かしたバッティングができ、３点入った。

守りはいい感じで、４・５回と０点で抑えれた。

打撃も、４回に１点、５回に１点、６回に２点とじわりじわりと得点を重ねる。

そして、俺は５回に降板。レフトに回った。　そして０点で抑え次の最終回７回に控える。

打撃は、ランナーがでるもののチャンス活かせず０点に終わった。次はサードに回って守る。最終回にランナーが出たものの、しっかり０点で抑え７－０の完封勝利!!!!!!!!!!!　（さっきおさらいしましたねｗ　

そこそこうちらにとっては、得られるものが多かったと思う。いい試合、いい内容のゲームだった。

駒大苫小牧の決勝戦を、車の中でラジオ聞いてたんですけど、すごい試合でしたね。

んで、家に着いて延長戦みてたんですが、１－１の引き分け再試合ですもんね。

やっぱり早稲実エース斉藤からはなかなか打つのが難しいと思います。キレのあるストレート、手元で落ちるスライダー。やっぱりてこずりますよね。でも、明日の試合は是非とも勝ってほしいものです!!!!!!というよりもかならず勝つと思います。明日俺らは９：００～１２：００までの練習なので、試合見れると思います。精一杯応援しますよ!!!!

すごいぞ駒大苫小牧!!!!!!!!

今日は練習試合の予定で、北見北中と美幌中とやる予定でしたが、あいにくの雨で中止になり、体育館で練習となりました。

今日は主に筋トレ。足全体の強化。人の三倍以上数こなしましたｗｗ　そのおかげで汗だらだらっっっす・・・・・・ｗｗこんな汗かいたこと無いぐらいかいたｗ　そして素振り（バット振り）を２５０本振って終了～～!!!!!　いやぁいい練習だったと思いますよ。

あと明日も上湧別中と網走一中と練習試合の予定だったので、ピッチングの調整をしました。だいぶ投球フォーム固まってきたかな？ｗ　スライダーがうまくキレ良く曲がればいいなと思います。

そして練習終わって、昼飯食って・・・・・・昼から？？？　なんも予定無いし暇ですｗ　甲子園を楽しく見てます・・・・・・って駒大すげぇぇぇ＝З　今日の相手は強豪の智弁和歌山。するどい打撃が輝いていたんですが、よく駒大も打ちました。そして、ちょっと守りに細かいミスがありましたが、よく守ったと思います。あの智弁を４点で抑えてしまったんですから。　圧巻、駒台苫小牧!!!!!!!!

明日はいよいよ決勝。まぁ優勝すればV3になるわけですが、決勝戦中に駒大ナインにV3がかかっていると思わないでやってほしいですね。もうここまできたんだから、強くぶつかっていってほしいです。明日の相手は、どっちがあがってきてもおかしくないと思われますが、早稲実のエース斉藤には十分注意して、ほしいです。駒大苫小牧を期待してます!!!!!!!

だいぶ良くなってきたんじゃない？ｗ

このごろ、チームの雰囲気が悪いですが、新人戦『*:..｡o○☆!!!全国出場!!!ﾟ･:,｡*:..｡o○☆』目指して頑張ってます。

今月の７日・８日・９日に合宿あったんですが、最後に背番号を受け取りました。その番号は、エースナンバー『１』です。そして、主将となりました。チームをとことん引っ張る役割をつとめます。超超ｶﾞﾝﾊﾞﾙ!!!!!!!!!!!!!!!

今日、町営球場で練習をしました。みんなお盆休みのだらけがあるみたいで、すごいダラダラとした雰囲気でした。すごくがっかり。。。チーム盛り上げようと、声をかけてみるものの、それは返事だけで行動に移してなかった。すごい俺元気なくなっちゃった･･･････どうやったらみんなが盛り上がるのだろう。どうやったらやる気がでるのだろう。難しい。そしてそれは俺だけが抱え込んではならない問題で、やっぱりそこは同じ２年生と協力して盛り上げなければならない。引っ張らなければならない。その２年生がチームを引っ張る・チームを盛り上げようとしないだろうか。いや、違う・・・・・・俺が見る限りその逆で、２年生がダラダラしていてチーム全体が盛り下がっている。とても残念。２年生で主将ではないけれども、やはりチームを引っ張っていく、いや引っ張っていける人たちだ・・・・・・・だからもっと２年生中心に野球盛り上げてこう!!!!

今日は、フリーバッティングで（嬉しいのか？）喜んだことがひとつある。それは、両サイド９1ｍなんですが、もうちょっとでフェンスオーバー（ホームラン）だったんです。（軟式ですよ）　ツーバウンドでフェンスの一番高いところにあたって・・・・・・惜しかったッすｗ　もっともっとスイングスピードあげて、もっと振る力を強化して、目指すはホームラン打つことだぁぁぁぁ!!!!!（ランニングホームランは打ったことあるのにな・・・・・）

新人戦終えて、そして秋季の大会も終えた冬の練習では、もっと鍛えまくって、来年春あたりにはAVERAGE（平均球速）１２５ｋｍあたり、MAX１３０ｋｍオーバーでる投手になるといいねｗｗｗ

長い間すみませんでした。

長い間ブログ更新お休みしてました。すいません。

もうこれからは昆布干し終わったんで、けっこう更新できると思うんで期待しててくださいね。

おっと!!!!!!びっくりして色が、黄緑になってしまった!!!!!!　ふぅ驚かされたぜぇぇｗｗ

まぁ黄緑で書いていこうかな。

夏休みにはいって、もう後半です。すげぇ時が経つの早い。考えてるだけでなんかムカつくんですよｗ

正直、学校もつまらないし・・・・・・つまらないばかりです。やはり寝てるのが一番ｗ

そういえば、吹奏楽が北見のコンクールで銀賞だったみたいです。やはり悔しかったみたいで、悔し涙いっぱい流したみたいですね。吹奏楽部の皆さん、お疲れさまです。演奏は色々忙しくて見にいけなかったんですが、やはり我野球部が、新人戦全道行かないとと思いました。絶対いってやる。全道・・・・・・・

うゎぁぁぁぁあ!!!!!何でも無いｗｗｗｗｗってか赤に変わってるし。。。

なんか面白いサイトとか、いいサイトないですかねぇ・・・・・・？もしあるならおしえてくださいませｗ

うゎ俺ちょっとばかりじゃない。馬鹿すぎる・・・・・・毎夏といえば『甲子園!!!!!』でしょ!!!!!!　

駒大苫小牧。すごいですよ。いやすごすぎる。順調ではない、調子もあまりあがってない状態ですが、すこしずつV3に近づいてきている。波にのってますよ～・・・・・・

第１試合目　　南陽工戦。背番号１エースの田中投手のできがよくなかったものの、最後まで振り絞って投げていた。K14個の三振を奪った。そして、バックもよく守った。だから勝てた。　１点差に詰め寄られたとき、俺はヒヤヒヤしまくって緊張した。だが、打ち返した。　

第２試合目　　青森山田戦　　背番号１３の岡田（？）が先発したが、やはり制球が定まっていないせいか、四球が多く、さらには甘い球を青森山田は逃さず打ってきた。序盤にすごく点数を離され、もう駒大もここまでかと正直思った。でもその言葉を覆すこととなった。３回に駒大苫小牧の投手２人がノックダウン。そのためエースナンバーの田中を登板。力強く投げ、失点はあったものの、良くｶﾞﾝﾊﾞｯﾀし、打った。そして、バックの守りもよかったし、あの逆転打などすごかった。どんどん差をちぢめるようなバッティングが印象に残った。いやぁもう興奮しまくりでした。

この試合で波にのっていけるんじゃないかと思います。

今年も優勝V3!!!!!!!!

ブログを更新していなかった間、俺は考えていた。

俺は考えていた。どんな練習をこなせば来年には１３０ｋｍ台をだせるのか・・・・・・中３で１３０ｋｍを投げれるのは、すごいこと。だから、どんな練習を・・・・・・・・

ども!!!!ジャイロです!!!!!　昆布干しが以外と忙しくて、なかなか日記かけませんでした。すいませんね。m(_ _ )m

さて、いいサイトみっけてしまいましたよ。野球上達をはかりたいと思う方、是非是非いってみてください。行って損は絶対無いです!!!!!ブックマークにいれておきます。

俺は下半身が強く無いと思う。だから下半身強化をはかりたい。

心肺系トレーニング（６ｋｍ～８ｋｍぐらい）や、ダッシュ系（１５ｍ～１００ｍ）など、この夏にやらないとダメだと思います。やっぱピッチャーとかってすごく練習の計画が大事になってくるので、バランスよくやらないと、肘・肩の故障、さらにはスランプに繋がってしまいます。なので、練習の計画を正確にたてて頑張ろうと思います。

球速UPの計画。

春先に１２０ｋｍ台後半（１３０ｋｍに近い後半）で、５，６月で１３０ｋｍ台に突入する計画。

あわてないで、余裕を持った計画をたてる。

練習計画。

１１月：冬季トレーニングの為の基礎体力をつける期間
冬季の基礎体力を強化する為に必要な体力をつける期間です。１２月から２月までの練習時
に怪我をしたり、辛くなってしまわない為にもこの期間でしっかり準備を行いましょう。

１２月～２月：基礎体力向上期間
がんがん基礎体力をつける期間です。全ての筋力のＭＡＸ値を上げます。全ての筋力記録を
毎日つけていき毎日ＭＡＸ値を上げていく事を目標にします。例えば今日の腹筋のＭＡＸ回
数が５０回なら、明日は５１回を目標にします。

３月：基礎体力を投球に応用する期間
１２月～２月までやってきた重量系のトレーニングや心肺系トレーニングからスピード系の
トレーニングに切り替えて練習する期間です。個人差があるので２月の下旬から並行して切
り替えても可。

というように、１１月から３月のこの期間に勝負し、来年の夏に１３０ｋｍ越えのストレートを投げたい。

FIRE!!!!!!!!!!!!!!

とても赤く燃える炎。それはとても熱く、誰も抑えきれない炎。炎が聖火すると、勢いがとまらない。そしていま、雄中野球部に炎が燃えうつろうとしている・・・・・・・・

今日、５・６時間目に２－A、２－B合同の体育。サッカー、バスケ、バドミントンの３種類の中から選ぶのですが、俺はバスケを選んだ。　そしたら、今日俺の友達のyo-yo君のブログ見たら、俺のことが少々書いてあって、それは明日５･６時間目の体育でサッカーで勝負するって言う内容。yo-yo君ごめん。期待裏切って・・・・・・・

今日の野球で、何より嬉しかったのがバッティング。俺の本来のバッティングができてきたようなきがします。それはなぜか。　とにかく芯で捕らえていたからです。そして俺のポリシーである、強く勢いのある打球というのが打てたような気がする。そして甘い球が入ったらガツーンと一発。　好きなバッティングである。

バッティングマシーンでフリーをしていたのだが、やっぱり芯で捕らえるのはなかなか難しい。さらにバッティングマシーンはアーム式じゃないので、いつボールがでてくるか少しだけ分からないのです。だから、その難しい環境の中で芯で捕られたのが嬉しい。

明日は５時から昆布干しということで、４時半起きになります。寝ます。あぁちょっと昆布干し面倒になってきたなぁ・・・・・・・ｗ