40代からが美しくなる本番！
神戸御影・高砂市 リフトアップ・たるみ解消フェイシャルエステ専門サロンLe Bonheur（ル・ボヌール）吉村益弥です。
顧客様との会話でのことですが・・・
「どうも乾燥がきになるときがあります。」とお伺いする時があります。
敏感肌で長年乾燥肌で自分自身のお肌とお付き合いしていると、気温や季節などによる肌変化は感じやすくなります。
乾燥の感じ方としては個人差がありますが・・・
✅お風呂上がりの肌がすぐつっぱる
✅目に見えてキメの粗さが目立つ
✅ファンデーションがキレイにつかない
✅カサつく
✅肌が滑らかでない
など、当てはまる事はありますか？
皮膚の薄い目元や口元周りは特に敏感に乾燥を感じやすくなります。
小じわやちりめんじわを感じた経験はありませんか？
そんな時はすぐに対策していく事が大切であります。
気になり出したり乾燥を感じた時はお肌全体も少なからず目に見えないレベルでダメージを受けていることも考えられます。
そんな時こそ肌の底上げをする土台をどしっとブレないものにしておく必要があります。
まず、何からしていくことがいいのか・・・
◆肌の外側だけ意識していませんか
乾燥は肌ケアだけがすべてと考えてしまいますが内側からのことも見てほしいです。
●バランスの取れた食事。野菜やたんぱく質は摂れていますか？
●外食やファストフードばっかりになっていないか
●喫煙
など偏ってしまっていないか見直すことも大切ですね。
◆クレンジングと洗顔
さっぱりとした使用感でスッキリ落とすと気持ちいいからと、洗浄力の強いクレンジングを使っていませんか？
クレンジング剤をお肌にのせたまま何分もクルクル洗っていませんか？
目安は1分以内に優しく落とし流すようにしてくださいね。
熱いお湯で洗うのも肌には負担が大きいですから乾燥を感じている方は特に注意が必要ですね。
目安は1分以内に優しく落とし流すようにしてくださいね。
熱いお湯で洗うのも肌には負担が大きいですから乾燥を感じている方は特に注意が必要ですね。
◆間違ったスキンケア
乾燥が気になるけどスキンケアは化粧水にクリームで終わり！となっていませんか？
化粧水たっぷりつけていれば安心と思い込んでいませんか？
しっかりとした保湿には美容液や乳液などは必要になってきます。
あれこれ面倒！と感じてもせっかくのスキンケアを無駄にしないため。
必要な物と順番は習慣にしてくださいね。
◆入浴
入浴は有効に使うと乾燥対策や体にも良い事ですので湯船につかるようにします。
長時間入るとデトックスされるように感じますが、お肌がふやけるまで入るのは間違いです。
角質がふやけて保湿因子が流れてしまう原因にもなります。
また熱めのお湯は乾燥を引き起こしてしまいますので高くても40度くらいがおススメです。
入浴時間を有効にふくらはぎのマッサージなどもし血行促進も促すといいですね。
入浴は一日のリセットや良い睡眠にも繋がります。
◆睡眠
生活スタイルによってなかなか難しい場合もあるかと思いますが…
睡眠の質はとても大切です。
睡眠の質はとても大切です。
自分自身にあったベストな睡眠を考えてみる必要がありますね。
乾燥対策は様々な角度から見ていきます。
外側のケア以外にも大切なポイントがあることも意識していきます。
負担になってしまっては意味がありませんので、ご自身のできる範囲で毎日地道に積み重ねていきましょう。
エステはブレない土台作りができます。
しっかり太い幹にしていきましょう。
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