おはようございます
今日は、肌寒いくらいの気温です
こうして秋が来るんですねぇ ｼﾐｼﾞﾐ
三キロ痩せたいのに
その三キロが全く
痩せられない革にゃんです
様々なダイエットに挑戦し
三日坊主で終わりつつも
ダイエットしたい の気持ちだけは持ち続けています
今回、興味を示したダイエット方法は
一回に30回噛むダイエット
これ効きますねぇ 
朝食は
ヨーグルトとゆで卵
それだけで満腹になっちゃいました
よく噛むと
今まで味わった事のない食品の甘さなどが
感じられます 
これは、試してみる価値はありそうです
さて、今日はとっても清々しい天気です
心も清々しく過ごして参りたいと思います 
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