このところ、冬のスカッとしたお天気で気持ちがいいですね
そんななか、朝早くから例のホットヨガ体験 に行ってきました
年明けから、ほとんど運動という運動していないので、かなり不安・・・
受付でミネラルウォーター1ℓを買って、いざ
おそるおそるドアをあけると早速モアッと
「うゎー、すごい湿気・・・やっぱり、か・な・りモイスチャー・・・」
一瞬クラっとしながら空いているところへ腰を下ろしてため息。
1時間もたないかもしれないなぁ
などと悩みつつ、見渡すと10名ほどのクラスは満員でした
友人もお手洗いを済ませて入ってくるなり
「OH
NO
」的な表情で私にアイコンタクト。（途中で倒れるかも・・・
）と私と同じことを考えていたようです周りの人達は慣れているようで、寝転がって自分のペースで
ストレッチしたり、目を閉じて瞑想したりしているようでした。
私はとりあえず、水を500ℓくらい一気飲みしました
実際始まるとどうしたことか、不安をよそにカラダは開放
キレイなポーズは作れないものの、伸び伸びとほどけていく感じが
すごく自分でもわかりました。
友人達もマジメ
にやっており、汗びっしょり終わってシャワーを浴びてなお、汗がじんわり出てくるのでした。
こんなにいい汗がかけるとは・・・とみんなで大喜び
さて。
当然、汗をかいたあとのエネルギー補給は必須
前から行きたいと思っていたタイ料理の「バーンリムパー 」へ
麺類と御飯がいただけるお得なランチセットをチョイス
まだあったかい体にコラーゲンたっぷりのクィティオナーム（タイのラーメン）。
たーまりーませーん
見た目は辛そうじゃないのにめっちゃ辛い
の、ガイカパオ。でもまいうー
これだよねぇ、タイ
とワイワイ
ココナッツジュースもいただいちゃいました
ちょっと気になったスプーンとフォークの柄のデコ。
サワディカ～
か、かわいい
そして、翌日。
めっちゃ、筋肉痛で朝起きれないっ
健康骨の周りが痛ーーーっ(｡＞0＜｡)
それでも、ヨガをちょっと好き
になった私でした。