今日は当直(オンコール体制)明け
夜間は幸いコールもなくゆっくり休めた
当直明けでそのまま急いでパーソナルジムに直行
今日は重量upの日
いやこれ以上は無理と思ったけど、意外に行けた
筋トレとはそうゆうもの
それが高いお金を払ってトレーナーをつける理由である
日常生活も仕事も実はそうなのかも
パーソナルトレーナーを雇うことはなかなかできないので、もしくはこのジャーナリングという行為がその役割を果たしてくれるかもしれないし、この文章をそのままDeep Seekに読んでもらってコメントをもらうとかどうかな・・・
ジャーナリングは何となくアナログで紙にかいた方がいいのかなと思ってたが
私の場合デジタルの方が筆が進む
話はそれたが、病院→ジムまでの間時間があったのでスターバックスRで抄読会で読む論文を読み
パーソナル後にはすかさずプロテインを飲み
家に帰ってからはロカボヌードルを食べた
午後は家で洗濯、抄読会の準備したがややペースダウンしてしまった気がする
やっぱり家はダメなのかなあ
その後目処が立ってきたのでご褒美マッサージに行ってきた
マッサージを受けている間も、腕はそんなに悪くないんだけれど、やっぱりタイの方が安くていいよなーって、タイが恋しいよ
だってタイだったら800~1000円くらいかな、1時間で
必然的にマッサージに行く頻度はかなり減り
今日もかなり久しぶりだった
夜は旦那さんと夕食を食べに行った
東京とは何ともコスパの悪い街で、安いものは値段相応の味で、お金を払えばまともなものが食べられる
色んな店があるけど2度以上行く店はいまだに片手で数えられる程度で
今の所自炊が一番
その後もだらだらしてしまいお風呂に入り
ようやく23時ごろにスイッチが入り抄読会最後の仕上げ
そして今に至る
最近朝早く目が覚めるが、仕事が嫌すぎで起きれない
2時間くらいゴロゴロしてるので勿体無い
明日こそは目が覚めたら起きてコーヒーでも飲みながら、のんびり音楽でも聴いて
ついでにオペのビデオでも見よう
そしてちょっと早めに病院に行って症例のチェックをする
朝活できてた時期もあったけど
今考えると何でできてたんだろうって思うな
毎日帰るのも遅いのに
Dr Bから誘われる朝ランは何か結構好きで6時くらいに集合して公園に行ってたのも
今考えるとすごいよ
明日こそは。。。