Aloha
ハワイアンロミロミサロン☆Leakikiのウチダです。
実はもう5年くらい前に夫（当時39歳）が糖尿病になり、インシュリンまで打ちました。
今は打っていません。
もともと高血圧、糖尿病家庭に育つという…
あの日から夫の涙ぐましい努力で
今はどうにか健康を保っています。
が、たまにやらかす夫の暴走で
血圧は上昇することが。
常に油断はできない状況に、
ガッチリ食事だけは管理している私。
そんな高血圧、糖尿病レシピをたまにクックパッドにアップするのですが
大変嬉しいことに検索上位になることがあります。
昨日も「高血圧」検索で1位になりました！
と、メールが。
何人検索する人がいるのかは
定かではなく、
置いておいて…
大変嬉しく思います。
https://cookpad.com/premium_service/photo/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%9C%A7
Aloha ハワイアンロミロミサロン☆Leakikiのウチダです。
寒さも本格的！
皆さま、冷えなどで辛い思いをしていませんか？
カラダは冷やすといろいろと不調が出てしまいます。
出来るだけ冷やさないように！
とは言っても、これがなかなか大変。
冷やす時はうっかりだったりしてしまうので。
湯船にゆっくり浸かる！ や、
飲み物は温かいものを！ など。
アドバイスさせていただいているのですが、
私が必ずアドバイスさせていただくのは、
夏野菜はあまり食べないように。
きゅうりやナスなど夏野菜はカラダを冷やす効能があります。
夏は暑さしのぎのためよいのですが、
冬にはあまり必要ない食べ物。
冬は煮物などカラダの温まる食材で体内から保温してくださいね。
Aloha ハワイアンロミロミサロン☆Leakikiのウチダです。
寒い！
冬がやってきてしまったようです。
寒くなると、風邪をひきやすくなるため
着るもの、布団などいろいろ大変になりますね。
今日は洗濯機フル回転なんて方も多いのでは。
食べ物も煮物や鍋料理が活躍し始めます。
小さい頃からアレルギー体質の私ですが、
ヒーリングを仕事にするようになり
食べる！もとても大切にしています。
また、夫が高血圧や糖尿病など
これまたいろいろありまして…
このブログとは別に健康ブログも書いています。
健康ブログはこちら → ☆
食が気になる方に、チラッとのぞいていただけたら♪
10月お得情報Aloha ハワイアンロミロミサロン☆Leakikiのウチダです。
朝晩が涼しくなり布団が気持ち良い時期が来ました。
暑い間、ネコも布団には来ませんでしたが、
また布団で寝るように。
もう少しすると、布団から出たくないという戦いの日々になるんだな…なんて
さて、私のサロンに来て下さる最高齢87歳のお客様。
定期的に疲れたカラダを癒しにいらっしゃいます。
いつも丁寧にありがとう😊
と嬉しいお言葉をいただきます。
Leakikiのコース表示時間は施術時間です。
例えばロミロミ80分コースは
施術時間80分。
足浴やお着替え、ハーブティーの時間は別になります。
忙しい毎日、サロンでのんびりしていただけたら♪
10月お得情報Aloha ハワイアンロミロミサロン☆Leakikiのウチダです。
10月になってしまいました。
そろそろ年賀はがきの注文聞きさんがやってくる！なんて思いつつ。
先週は何かと用事の多い一週間で、
さらに衆議院が解散してしまったので
仕事が増えるという…
私がもちろん立候補するんけではなく、
明るい選挙推進委員なもので、
会議が行われたりね。
皆さん、国政選挙！
しっかりと情報を見極めて選挙に行きましょうね！
さて、10月のお得プランは
ロミロミハーフ
通常50分のところ60分で4000円！
といたします。
この時期、夏から冬へとの変わりめで
カラダが疲れやすくなります。
しっかりと内臓機能を高め、
寒さに負けないカラダ作りをしなくてはいけない時期です。
ロミロミによる
全身マッサージでカラダを芯から温めるために
このプランにしました。
ロミロミて何？
を知りたい方にもお試しにいかがですか？
お問合せ、ご予約等は下のホームページからお願いいたします。
10月お得情報Aloha ハワイアンロミロミサロン☆Leakikiのウチダです。
先週末に埼玉県三郷市で開催された三郷ハワイアンフェスにハワイアンショップLimaHanAlohaで出展させていただきました。
先週はサロンのご予約がない時間は
ほぼ商品作り。
ひたすらミシン作業でした。
フェス前日は大雨、当日も雨予報。
屋外会場のため、悪天候なら中止！
もうドキドキでした。
とはいっても、夜中はぐーぐー寝てしまったのですが…
当日は雨も上がり、
午後からは太陽も出て気持ちの良い日になりました。
ブースにもたくさんの方が遊びに来てくださり
ありがとうございます
今年は昨年を上回る来場者数。
1万を超えたとか。
主催者の方はこれだけのビッグイベントを
手掛けられるなんて本当にご苦労が多かったことと思います。
前日は天気が心配で寝られなかったなんて言ってましたし…
さて、またそろそろイベントモードから通常モードに切り替えて。
サロンで皆様をお待ちしております。
9月お得情報Aloha ハワイアンロミロミサロン☆Leakikiのウチダです。
娘のニキビがひどくなり、
はじめて娘にフェイシャルエステをしました。
すると、やはりニキビ肌の人特有の脂がたくさん出てくるという。
ニキビ肌の方はフェイシャルエステを始めると脂が出てきます。
ニキビ肌で無い方は角質が上がってきます。
何度も、何度も続けていくうちに、
脂分も落ち着き、角質除去になるのですが。
思春期なので、顔のニキビは気になるもの。
まずは無理やりニキビの口を開き、
白いモノをプニュ〜と出させないように！
フェイシャルで肌を柔らかくし、
ニキビの中にある白いプニュ〜を取り除いでいきます。
9月お得情報Aloha ハワイアンロミロミサロン☆Leakikiのウチダです。
爽やかな9月の天気。
窓を開けて気持ちよく縫い物作業をしています。
さて、これからやってくる冬は代謝が落ちてしまう時期。
冬に太る！
なんてよく耳にします。
冬に太らないためにちょっとした心がけを。
お風呂にゆっくり浸かりましょう！
お風呂に入ったらまず浴槽に浸かる。
その後顔を洗い、また浴槽へ。
体を洗い、また浴槽へ。
髪を洗い浴槽へ。
と、何度も出たり入ったりしてみてください。
できたら浴槽へは3分くらい浸かりましょう。
多分、最後に浴槽に入る頃には汗をかき、息苦しさを感じるかもしれません。
しかし、カラダはずっとポカポカのはず。
浴槽へ入る効果は内臓を温めることにもあります。
そして、代謝も良くなるという、
一石何鳥もの効果！
今日からお風呂の時間をたっぷり確保して
ゆっくり浴槽に浸かってみませんか。
9月お得情報Aloha
ハワイアンロミロミサロン☆Leakikiのウチダです。
O脚、X脚で悩まれている方、多いです。
私もO脚で足が疲れやすく、攣りやすいです。
また、お客様を見ていると
生活習慣からか
（椅子に座わらずお座りをしたり、
足を組んだり）、年々O脚度合いが酷くなる場合もあります。
そこで、毎日できる簡単な運動？をご紹介させていただいております。
O脚が良くなると、骨盤がしまり、
足のむくみが少し軽減されます。
疲れにくいカラダ作りのご提案もさせていただきます。
9月お得情報Aloha ハワイアンロミロミサロン☆Leakikiのウチダです。
週末の三郷中央駅前におどり公園で行われる三郷ハワイアンフェスに向けて、夜な夜なミシンを踏んでいます。
アイロン掛けたり、布を切ったり…
便利グッズも作っています。
さて、数年前に夫が糖尿病になり
せっせとカラダを動かしていたのですが、
段々やらなくなり…
今年の夏旅行で2キロ太り落ちないという。
今日は夫のランニング練習に付いていき、
ウォーキングをしてきました。
目標は一日8000歩！
私の足の長さだと、8000歩で4キロくらい歩くことになるようで、
頑張らないとクリアーできない今日この頃です。
皆さん、運動はしていますか？
運動は意識しないとできないものかもしれません！
辛いと思ったらカラダを動かす。
そんな生活をしていこうと決意中です。
9月お得情報
ハワイアンロミロミサロン☆Leakiki（予約はこちらから）