アボカドのほろにが甘いグリーンスムージー | べじさら食堂 | 毎日の食を丁寧に、日本の食を大切に、体と心が喜ぶ食事を。

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福岡市中央区赤坂で「べじさら食堂」を営業しています。和食ベースの体と心が元気になれるお食事をお出ししています。朝・ランチの営業。定休日:月

ローライフでシンプルライフ | ローフードでシンプルな毎日を-アボカドとほうれん草のグリーンスムージー


久しぶりのとろとろアボカドスムージー!
グレープフルーツをいれて爽やかに。


★アボカドのほろにが甘いグリーンスムージー
アボカド(輸入) 1個
ほうれん草(福岡産) 4株
ホワイトグレープフルーツ(輸入) 4分の3個
ローハニー 大さじ2くらい(お好みで調整)
水 1カップ


以上をブレンダーでなめらかになるまで混ぜるだけ。


私は甘さ控えめが好みなので、蜂蜜の量は少なめです。
もっと甘いほうが好きな人は調整してくださいね。


グレープフルーツのほろ苦とはちみつの優しい甘さが
おいしいグリーンスムージーです^^