会社のオフィス、地下鉄の中、自宅でも
連日エアコンの中で過ごしています。
乾燥で喉はイガイガするし
お肌もインナードライ気味
効果があるかどうかわかりませんが
毎日自作健康茶飲んでます。
お味はかんきつ系です
↓
AM：自作健康茶１杯＋ハトムギ茶１杯
PM：珈琲or緑茶or紅茶１杯＋ハイビスカスティー
中国の人は、基本は白湯を
たくさん飲む人が多いです
私は白湯だけ飲むのが
味がなくて苦手なので
夏はいろんなお茶で
水分補給するようにしています。
ハトムギ茶。
ヨクイニンをそのまま浸して飲まずに
殻ごと焙煎して砕いたものを
ティーバックに入れて飲んでいます。
ハイビスカスティーは一時帰国する前に
「おうちスパ」さんのネット通販で購入し
日本に送ってもらっているのを持参しています。
ワイルドクラフトなので農薬や保存料のような
変な臭いも味も一切しないので
去年からほぼ毎日飲んでいる
お気に入りのお茶の一つです。
ガラスコップ越しのルビーのような色にも
とても癒されるし、クランベリージュースのような
さっぱりした味で、蜂蜜を加えてもおいしいです。
夏真っ盛り、がんばって乗り切りらなくちゃ
このブログを見に遊びに来てくださっている
皆さんもお体にお気をつけてお過ごしください！
それにしても、上海は今日も暑いっ～
