久しぶりの投稿になります
訪問いただきありがとうございます🌿
本日、桜の開花宣言が出ましたが
近所の桜は蕾がふっくらしてる程度です
週末には花開きそうですね🌸
最近は暖かくなり気温差もあり
体調の変化がある人もいるかと思います
私も春秋の季節の変り目は湿疹が出たりします…
春は芽吹く季節なので色んな物や感情が出てきますよね〜
そこで本題です🌸
春は
【肝臓】が活発になる季節
そこで
春に食べると良いものを少しご紹介しますね
🌱うずらの卵
疲労回復
(普通の卵より栄養があるんですよ)
🌱セロリ・三つ葉・しそ
香野菜
気温の上昇による頭痛・めまい・目の充血などにオススメです
🌱柑橘類
酸味と香りでイライラがすっきり
お酢も良いと言われてるので
『もずく酢』でムクミも一緒に取っちゃいましょう👌
新しい環境や準備などでストレスも感じるかもしれませんが
『食べ過ぎない』
も大事みたいです
気をつけてみてくださいね〜🌿
