たった10分で！！

今日は休みやったし

昼から習い事へ…

（転職を考え始めた2年前くらいから通ってる教室）

その後、前から興味のあった

たった10分乗ってるだけで2時間分の運動量に相当する

という、ボディプラスをしに行きました

1回500で、

10分間

振動の強さなど色々調節が出来ました

私は、一番強くして10分間やってみました

め～っちゃ震えてすごかったぁ

とにかく、キクぅぅぅ～って感じで

色々体勢を変えたりしたりして乗ってたけど、

もうしんどくて

終わった後はクタクタでした

運動したぁ～って感じで

これはめっちゃよかったぁ

通おうと思いました

知らない間についたお肉とも

さよなら出来たらなぁ～