どうにかならないかなぁ…

毎日暑いですね…
最近の私、かなりバテてます


そんな時こそ、しっかりご飯を食べないといけませんね～



今日のご飯は、







鰹のたたき

茄子の揚げ浸し

枝豆おろし

豆腐とわかめの味噌汁



スーパーの広告を見ていると、鰹のたたきと枝豆が安かったので、お買い物へ

運動不足解消の為、自転車でスーパーへ

夕方に出たのに暑い

行きだけで汗だく

スーパーと外の温度差でバテたような…

最近の天候不順で野菜が高くなってきてるなぁ

価格が落ち着いている野菜などでメニューを考えていかないとなぁ

と、栄養士として働いていた時と同じ悩みを考えながら、自転車で帰りました。

居酒屋

昨日は沖縄料理を食べてきました。

海ぶどう、そうめんチャンプルー、ラフテー、サーターアンダギー、シークヮーサーサワー…

全部おいしかった～

しかし、またまた写真取り忘れ…

そうめんチャンプルー、今度家でも作ってみます



今日のご飯は







焼き鳥

カニ風サラダ

大根の味噌汁



今日は居酒屋風です

家でもおいしい焼き鳥が食べたい

スーパーで売ってる焼き鳥じゃ満足出来ない


それなら家で作ってしまおう

新しいオーブンレンジ、フル活用


鶏肉の大きさも私好みに出来るし、おうちごはんはいいね～

ファミレス風

今日のご飯は、








ハンバーグ

スパゲッティサラダ

コンソメスープ



ファミレス風にお皿にご飯を盛ってみました

スチームオーブンレンジでハンバーグが焼けたので、一度試してみました

フライパンで焼くほうがジューシーな気が…

焼いてる間は様子を見なくていいから、他のことができるけど。

せっかくいいスチームオーブンレンジ買ったんだし、いろいろ使ってみないとね