夏バテです。😢
しかも、夫も私も。
夫婦揃って昨日は夏バテになりました。
お昼 回転寿司を食べに行って
帰ってしばらくは良かったんだけど、
だんだん調子が悪くなり
夜は特にへたりました。
夫も夕方のエルの散歩に行く元気がなくなり
代わりに私が家の周りだけ散歩に連れて行きました。
こんな事は年に数回もありません。
そんな中
昨日の晩ご飯は餃子を焼きました。
もちろん、ニンニクはたっぷりではなく
いつもの量に戻しました。
豚ミンチ、ニラ、キャベツ、白菜、搾菜入りで
調味料も普通です。
中華丼と餃子の晩ご飯
私は食欲がなく二人には私のぶんまでの
てんこ盛りの中華丼になりました。
ニンニクの量を控えたので
息子は全て完食でした。（＾ω＾）
夫は中華丼を半分残し
私はご飯を一口と餃子だけしか食べれず。
夫がご飯を残すのは年に数回だけなので
とうとう、夫も私も完全な夏バテになってしまいました。😭
日中は辛抱してても寝る前に
どうしても冷たいものを飲んでしまうのです。
夕食後 私は何もしていないのに
汗がとまらなくなって
クーラーの温度をかなり下げて
ソファーでずっと伏せる羽目になりました。
夫は私ほどではないけど
「夏バテだあ！」と嘆いておりました。
まだ夏の入り口に立ったばかりだと言うのに。
早速、夫婦揃って最初の夏バテです。
本当にこの夏を越せるんかしらん。
(〃ω〃)
とりあえず、
夫は朝一番の
冷たい牛乳やコーヒー牛乳をお白湯に変えました。
今日から鉄瓶で沸かしたお白湯を
飲むそうです。（╹◡╹）
散歩後に飲んでた抹茶ミルクも
しばらくはやめるそうです。
私も先日買ったアイスクリーム作り器で
アイスクリームを作ろうと思ってたんだけど
当分、冷たいかき氷もアイスも断つことにします。
今朝の私の朝ごはん。
小豆、バナナ乗せトースト、ヨーグルト、紅茶
今朝は二人とも昨夜より
元気になりました。
今朝の二人の会話
「次は夏バテしないように気をつけよう。」
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