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雨降りの今日は…

朝から  ヨガ。

SHIHOの「おうちヨガ」DVDを見ながらやっています♪

各チャプターが30分くらいなので、

空いている時間にできるし、

その日の気分にあわせて組み合わせることができるのも良いです☆